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シンプル♡千切りダイエットサラダ✧
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シンプル♡千切りダイエットサラダ✧-レシピのメイン写真

シンプル♡千切りダイエットサラダ✧

ゆぅゆ♡
ゆぅゆ♡ @cook_40094375

沢山作って冷蔵庫に保存♬
食べたい時に直ぐ食べれます。お腹が空いたら、まずサラダね✧
ダイエットしたい時は沢山作ってね♡
このレシピの生い立ち
ダイエットしたい時は必ず大きなボールに作ります〜♡
女性が⤴体が⤴喜ぶ〜サラダ〜✧
この野菜の量で、シーチキンは 1缶がベストサイズ♪
シーチキンのオイルは捨てないで〰

沢山作って冷蔵庫に保存♬
食べたい時に直ぐ食べれます。お腹が空いたら、まずサラダね✧
ダイエットしたい時は沢山作ってね♡
このレシピの生い立ち
ダイエットしたい時は必ず大きなボールに作ります〜♡
女性が⤴体が⤴喜ぶ〜サラダ〜✧
この野菜の量で、シーチキンは 1缶がベストサイズ♪
シーチキンのオイルは捨てないで〰

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ゆぅゆ♡
ゆぅゆ♡ @cook_40094375

沢山作って冷蔵庫に保存♬
食べたい時に直ぐ食べれます。お腹が空いたら、まずサラダね✧
ダイエットしたい時は沢山作ってね♡
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ダイエットしたい時は必ず大きなボールに作ります〜♡
女性が⤴体が⤴喜ぶ〜サラダ〜✧
この野菜の量で、シーチキンは 1缶がベストサイズ♪
シーチキンのオイルは捨てないで〰

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食べたい時に直ぐ食べれます。お腹が空いたら、まずサラダね✧
ダイエットしたい時は沢山作ってね♡
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ダイエットしたい時は必ず大きなボールに作ります〜♡
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材料

材料3回分
  1. きゅうり 3本
  2. 人参 2本
  3. レッドオニオン 2個
  4. ツナ缶(ライト) 1缶
  5. 塩胡椒(粒) 適量
  6. プチトマト 4個
  7. ぽん酢 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    野菜千切り～沢山食べたいから作り置きしておくょ～♪

    • シンプル♡千切りダイエットサラダ✧作り方1写真
  2. 2

    混ぜ混ぜ〜タッパーに入れて、冷蔵庫に入れて冷やしておく〜
    食べたい時に直ぐ食べれるょ～♪

    • シンプル♡千切りダイエットサラダ✧作り方2写真
  3. 3

    プチトマトも盛りつけてシーチキンのっけて黒胡椒ガリガリ～
    ぽん酢とシーチキンのオイルをかけて食べるょ～♪

    • シンプル♡千切りダイエットサラダ✧作り方3写真

コツ・ポイント

ひたすら千切りして下さい(っ´ω`c)♡

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ゆぅゆ♡
ゆぅゆ♡ @cook_40094375
2016/05/24 01:40に公開
63歳１人暮らし😊5人の孫が居ます♡冷凍保存しても美味しく食べれるレシピ〜簡単で美味しい料理を考えるのが好き。美肌効果⭐免疫力アップ⭐身体が喜ぶ料理⭐ズボラ料理〜最高～♪ビールが大好きで🍻ビール片手にキッチンに立ってます♪お料理は、覚書き用です。
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