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梅しらすひじき☆オイルおにぎり
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梅しらすひじき☆オイルおにぎり-レシピのメイン写真

梅しらすひじき☆オイルおにぎり

sachi825
sachi825 @sachi825

カルシウムの吸収を促進するオイルおにぎりです!

このレシピの生い立ち
モニター当選で頂いた、「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を使って、オイルおにぎりにしてみました♪

カルシウムの吸収を促進するオイルおにぎりです!

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梅しらすひじき☆オイルおにぎり

sachi825
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材料

  1. あったかごはん 300g
  2. 梅干し(カリカリ梅) 2個(18g)
  3. ひじき(【作り置き】ひじきのサラダ・レシピID : 18180849 ) 30g
  4. 釜揚げしらす 25g
  5. 「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル」 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、刻んでおく

    • 梅しらすひじき☆オイルおにぎり作り方1写真
  2. 2

    全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる

    • 梅しらすひじき☆オイルおにぎり作り方2写真
  3. 3

    好きな形のおにぎりに握ったら、出来上がり!

    • 梅しらすひじき☆オイルおにぎり作り方3写真
  4. 4

    『ベーコンと枝豆チーズのオイルおにぎり』(レシピID : 19684024)

    • 梅しらすひじき☆オイルおにぎり作り方4写真
  5. 5

    『ラー油ときゅうり☆オイルおにぎり』(レシピID : 19801688 )

    • 梅しらすひじき☆オイルおにぎり作り方5写真
  6. 6

    2016/05/24「おにぎり」のカテゴリに掲載されました♪

  7. 7

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  8. 8

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  9. 9

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

カルシウムの豊富なしらすと、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を合わせてます!

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sachi825
sachi825 @sachi825
2016/05/10 23:51に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909347
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