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カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪
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カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪-レシピのメイン写真

カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪

yo1125
yo1125 @cook_40162371

糖質制限中に!ご飯の代わりに焼厚揚げを使います!豆腐だと水っぽくなってしまったけど厚揚げだと満足感もあって美味しい!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも家族と同じメニューが食べたくて

糖質制限中に!ご飯の代わりに焼厚揚げを使います!豆腐だと水っぽくなってしまったけど厚揚げだと満足感もあって美味しい!
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カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪

yo1125
yo1125 @cook_40162371

糖質制限中に!ご飯の代わりに焼厚揚げを使います!豆腐だと水っぽくなってしまったけど厚揚げだと満足感もあって美味しい!
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材料

  • 焼いて美味しい厚揚げ 1枚
  • カレー 1人分
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作り方

  1. 1

    厚揚げをオーブントースターなどでカリッとするまで焼く

  2. 2

    厚揚げをお皿にもる

    • カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪作り方2写真
  3. 3

    カレーをかけていただきます♡

    • カレーのご飯の代わりに! 厚揚げで♪作り方3写真

コツ・ポイント

手作りカレーでもレトルトでも

厚揚げをカリッとさせること

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yo1125
yo1125 @cook_40162371
2019/01/16 09:46に公開
4人家族。息子娘の母です。毎朝2人分のお弁当を作っています。
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このレシピのキーワード

カレー ご飯 厚揚げ

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