
夏野菜とツナの冷製パスタ♪

miso7 @cook_40101072
暑くて食欲がない時でもこれなら食べれるかも?
パパっと切って混ぜるだけの簡単パスタです(´∇`)
このレシピの生い立ち
ツナ缶のオイルを捨てずに何か使えないかと思って。
あと、彩りで食欲減退を改善したかった。
夏野菜とツナの冷製パスタ♪
暑くて食欲がない時でもこれなら食べれるかも?
パパっと切って混ぜるだけの簡単パスタです(´∇`)
このレシピの生い立ち
ツナ缶のオイルを捨てずに何か使えないかと思って。
あと、彩りで食欲減退を改善したかった。
作り方
- 1
パスタは表示より1~2分長めに茹で、水気を切ったら氷水に入れて冷やす。
- 2
固さと冷え具合を確認したら、清潔な布巾で水気をよく拭き取る。(冷たいと水はけが悪いから)
- 3
野菜を1cmのサイコロ切りにする。玉ねぎは何度か熱湯に直接かけるか、レンジでチンして辛みを和らがせる。
- 4
大葉は千切りに、ツナ缶を開けてオイルとツナに分ける。
- 5
ボウルに☆の調味料を合わせ、パスタと野菜、ツナを加えて絡める。
- 6
仕上げに大葉と粉チーズを散らしたら出来上がり。
コツ・ポイント
パスタが水っぽいと味も薄まってしまうので、よく水気をとってください(´∇`)
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