夏野菜とツナの冷製パスタ♪-レシピのメイン写真

夏野菜とツナの冷製パスタ♪

miso7
miso7 @cook_40101072

暑くて食欲がない時でもこれなら食べれるかも?
パパっと切って混ぜるだけの簡単パスタです(´∇`)
このレシピの生い立ち
ツナ缶のオイルを捨てずに何か使えないかと思って。
あと、彩りで食欲減退を改善したかった。

夏野菜とツナの冷製パスタ♪

暑くて食欲がない時でもこれなら食べれるかも?
パパっと切って混ぜるだけの簡単パスタです(´∇`)
このレシピの生い立ち
ツナ缶のオイルを捨てずに何か使えないかと思って。
あと、彩りで食欲減退を改善したかった。

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材料

1人分
  1. カッペリーニもしくはサラダパスタ 100g
  2. トマト(中くらい) 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. きゅうり 1/3本
  5. 大葉 2枚
  6. ツナ缶 1/3くらい
  7. ☆ポン酢 大さじ1.5
  8. ☆マヨネーズ 大さじ1
  9. ツナ缶オイル 大さじ1/2
  10. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    パスタは表示より1~2分長めに茹で、水気を切ったら氷水に入れて冷やす。

  2. 2

    固さと冷え具合を確認したら、清潔な布巾で水気をよく拭き取る。(冷たいと水はけが悪いから)

  3. 3

    野菜を1cmのサイコロ切りにする。玉ねぎは何度か熱湯に直接かけるか、レンジでチンして辛みを和らがせる。

  4. 4

    大葉は千切りに、ツナ缶を開けてオイルとツナに分ける。

  5. 5

    ボウルに☆の調味料を合わせ、パスタと野菜、ツナを加えて絡める。

  6. 6

    仕上げに大葉と粉チーズを散らしたら出来上がり。

コツ・ポイント

パスタが水っぽいと味も薄まってしまうので、よく水気をとってください(´∇`)

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miso7
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食べるのも料理するのも好きな雪国生まれの20代♀。節約料理ならお任せ!食材をあまり使わず手間もかけずパパッと作るを目標にレシピを考えてます(^-^)
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