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ゆる糖質オフ ひじきツナのパン ロカボ
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ゆる糖質オフ ひじきツナのパン ロカボ-レシピのメイン写真

ゆる糖質オフ ひじきツナのパン ロカボ

⭐ほっこり飯⭐
⭐ほっこり飯⭐ @cook_40118102

低糖質だけどチーズで満足感あり♪
あらかじめ 前の日のおかずでひじきとツナマヨでサラダを作っておくとラクです(*^^*)
このレシピの生い立ち
前日のひじきとツナマヨサラダの残りをブランパンに乗せてみたら…とっても美味しかった♪

低糖質だけどチーズで満足感あり♪
あらかじめ 前の日のおかずでひじきとツナマヨでサラダを作っておくとラクです(*^^*)
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前日のひじきとツナマヨサラダの残りをブランパンに乗せてみたら…とっても美味しかった♪

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ゆる糖質オフ ひじきツナのパン ロカボ

⭐ほっこり飯⭐
⭐ほっこり飯⭐ @cook_40118102

低糖質だけどチーズで満足感あり♪
あらかじめ 前の日のおかずでひじきとツナマヨでサラダを作っておくとラクです(*^^*)
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前日のひじきとツナマヨサラダの残りをブランパンに乗せてみたら…とっても美味しかった♪

低糖質だけどチーズで満足感あり♪
あらかじめ 前の日のおかずでひじきとツナマヨでサラダを作っておくとラクです(*^^*)
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材料

１人分
  • ひじき(水で戻したもの) ５０グラム
  • ツナ 大さじ１
  • マヨネーズ 大さじ１
  • チーズ 好きなだけ
  • パン(低糖質) ２個
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作り方

  1. 1

    ひじき、ツナ、マヨネーズを混ぜます

  2. 2

    パンの上に１とチーズを乗せます

  3. 3

    レンジで１分ぐらい温めてチーズが溶けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ひじきは水で戻した物または生で売ってるものどちらでもＯＫです
パンはローソンさんのブランパンを使っています
低糖質でモチモチ美味しいのでオススメです(*^^*)

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⭐ほっこり飯⭐
⭐ほっこり飯⭐ @cook_40118102
2017/11/18 03:37に公開
簡単おいしいレシピを目指してます☆
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このレシピのキーワード

パン ツナ ひじき チーズ

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