∞水菜/小松菜/山葵菜/菠薐草/青梗菜∞

Name: ∞水菜/小松菜/山葵菜/菠薐草/青梗菜∞
Yield: 作り置き。
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホウレン草 1袋; 小松菜 1袋; 水菜 1/2袋; わさび菜 2袋; 青梗菜 2袋; シーチキン缶 1缶～2缶（鮪か鰹かは好みでおｋ; アジシオ 適量。; 味の素 適量。; ごま油 小1～適量。; いりごま又は黒ゴマ お好み。無くてもおk; すりごま(白黒どちらでも お好み。無くてもおk; 鰹節 お好み。無くてもおk; 梅昆布茶 顆粒or粉末 小1; ほんだし顆粒or粉末 小2～4; いりこだし顆粒or粉末 小2～4; かつおだし顆粒or粉末 小2～4; 他和風出汁の素 顆粒or粉末 小2～4; ｺﾝｿﾒ顆粒or粉末 小2～3; ｺﾝｿﾒﾁｷﾝ顆粒 小2～3; 鶏ガラ顆粒or粉末 ～小2; 味覇(ｳｪｲﾊﾟｰ)又は創味ｼｬﾝﾀﾝ ～小1.5; 他にも好きな出汁とかあればお好みで。

††瑠奇亞†† @cook_40095708

器ひとつの無限ﾆｬﾝﾄｶ。超ズボラ仕様。
このレシピの生い立ち
ダレでも作れるみんなの見方ｽﾞﾎﾞﾗ∞ｼﾘｰｽﾞ。
旦那育成用。

∞水菜/小松菜/山葵菜/菠薐草/青梗菜∞

††瑠奇亞†† @cook_40095708

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旦那育成用。

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材料

作り置き。

メイン。どれでも1種。混合でも可
ホウレン草 1袋
小松菜 1袋
水菜 1/2袋
わさび菜 2袋
青梗菜 2袋
混ぜモノ
シーチキン缶 1缶～2缶（鮪か鰹かは好みでおｋ
アジシオ適量。
味の素適量。
ごま油小1～適量。
いりごま又は黒ゴマお好み。無くてもおk
すりごま(白黒どちらでもお好み。無くてもおk
鰹節お好み。無くてもおk
以下好きな味で選ぶ。和系は混合でも◎
梅昆布茶　顆粒or粉末小1
ほんだし顆粒or粉末小2～4
いりこだし顆粒or粉末小2～4
かつおだし顆粒or粉末小2～4
他和風出汁の素　顆粒or粉末小2～4
ｺﾝｿﾒ顆粒or粉末小2～3
ｺﾝｿﾒﾁｷﾝ顆粒小2～3
鶏ガラ顆粒or粉末～小2
味覇(ｳｪｲﾊﾟｰ)又は創味ｼｬﾝﾀﾝ～小1.5
他にも好きな出汁とかあればお好みで。
あくまで目安。好きな濃さまで小1/2単位で調整してね

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作り方

1

油っぽいの苦手な人はツナ缶の油を軽く切る。
（切り過ぎ注意。
今回は使い損ねて葉先しなりかけた小松菜さん使う('A｀)
2
ザク切り後軽く洗ったらそのまま
茎→葉の順で器へぶちこみ。
茎と葉の間に軽く味塩振る。
3

ラップ不要。
レンチン2分～5分。
作る量と好みの固さで各々時間調整してくれ。
4
ﾚﾝﾁﾝ後溜まった水分をペーパーで吸い取り。
味覇とかの固形とかペースト素なら水分多少残して先に溶くと良い
5
熱いうちに全部ぶちこんで混ぜて完成～。
ツナ油きってないならごま油は香り程度のひとたらしでおｋ
6

食う分取り分け後は冷めたらラップして冷蔵庫へ。
2日目以降水っぽくなったらすりゴマと鰹節和えると良いよ～。

コツ・ポイント

xxx

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つくれぽ

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††瑠奇亞†† @cook_40095708

2017/11/23 03:01に公開

ツイ@h_NAOTerxxx2000年登録’17/04暫く見ないうちにMYフォと印刷数すげー事にｗｗｗ11旦那育成観覧用にうｐを開始('A｀)画像は作ったとき面倒or忘れなかったら撮る模様’18/04MYフォ500突破あざます11印刷500突破あざす'20PC新調したので今後はヤル気出たときに纏めて更新スタイル08MYキッチン30万突破

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