玉ねぎをみじん切りして下さい！

人参もみじん切りして下さい！

かぼちゃをラップして、600wレンジで5〜7分チンして下さい！

チンしたら、好きな大きさに切って下さい！

鍋にミンチを入れて、よく炒めて下さい！

5に玉ねぎ、人参を加えて、よく炒めて下さい！

6に水、生姜を入れて、沸騰させる！

7にカレーのルーを入れて、よく混ぜて下さい！

好きなとろみになったら、切ったかぼちゃを加えて下さい！よく混ぜて下さい！

こんな感じでOKです！