作り置きしておくと便利!このレシピの生い立ちイソフラボンと海藻を毎日食べたくて
調味料を全て鍋に入れ煮立たせる
人参、昆布を 1cm に切り、大豆と共に鍋に入れる
10分煮たら火を止め15分寝かせる
はちみつやメイプルシロップで味を調整して下さい*
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