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簡単 グリル野菜のマリネ カレー風味
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簡単 グリル野菜のマリネ カレー風味-レシピのメイン写真

簡単 グリル野菜のマリネ カレー風味

マユココ
マユココ @cook_40252483

暑い時期におすすめのさっぱりおかず、だけど食欲そそるカレー風味でもりもり食べられます!
このレシピの生い立ち
先日ランチでお邪魔した店で食べたグリル野菜のマリネが美味しくて、すぐに自分流にまねっこしました。

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マユココ
マユココ @cook_40252483

暑い時期におすすめのさっぱりおかず、だけど食欲そそるカレー風味でもりもり食べられます!
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材料

四人分
  • 山芋 20cmくらい
  • しし唐 適量
  • トマト 適量
  • オリーブオイル 50ccくらい
  • みじん切りにんにく 2片くらい
  • レモン果汁 レモン1個分
  • 砂糖 大さじ1杯くらい
  • 塩 適量
  • カレー粉 大さじ2杯弱
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作り方

  1. 1

    山芋を適当な輪切りにします。

  2. 2

    山芋、ししとう、トマトを耐熱皿にのせて250度のオーブンで10~15分くらい焼きます。

  3. 3

    焼いてる間に、みじん切りにんにくとオリーブ油をフライパンに入れて弱火であたためていきます。

  4. 4

    にんにくの匂いがたってきたら、塩とカレー粉を入れて混ぜ合わたら火をとめます。

  5. 5

    ボールにレモン果汁を入れ、4もボールに入れて、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせてます。

  6. 6

    焼いた野菜を5に合わせ、混ぜたら冷蔵庫に入れて食べるまで冷やしておきます。食べる前に皿に盛りつけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は、なす、ブロッコリー、かぼちゃ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、なんでもお好きなもので作ってください。山芋は別格でオススメです!

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マユココ
マユココ @cook_40252483
2019/08/03 14:21に公開
オリンピック選手になりたい夢を持つ娘を食事でサポートしてあげたく、食育アドバイザー、スポーツフードアドバイザーの資格をとりました。毎日簡単でバランスいいご飯を家族のために作ってます。
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このレシピのキーワード

マリネ トマト ししとうがらし にんにく カレー粉 山芋

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