◎酢鶏◎ nexusごはん @cook_40271295 #nexusごはん#ダイエット#体質改善#低糖質#グルテンフリー#美bodyこのレシピの生い立ち酢豚をヘルシーにできないかなと鶏肉に変えてみました。 もっと読む #nexusごはん#ダイエット#体質改善#低糖質#グルテンフリー#美bodyこのレシピの生い立ち酢豚をヘルシーにできないかなと鶏肉に変えてみました。 もっと読む ◎酢鶏◎ nexusごはん @cook_40271295 #nexusごはん#ダイエット#体質改善#低糖質#グルテンフリー#美bodyこのレシピの生い立ち酢豚をヘルシーにできないかなと鶏肉に変えてみました。 もっと読む #nexusごはん#ダイエット#体質改善#低糖質#グルテンフリー#美bodyこのレシピの生い立ち酢豚をヘルシーにできないかなと鶏肉に変えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏肉(胸肉) １００グラム 人参（短冊切り） １/４本 パプリカ(赤黄) 各１/４個 ピーマン １個 玉ねぎ １/６個 米粉 大さじ１ ケチャップ 大さじ３ 酒 大さじ２ きび砂糖 大さじ１ 水 大さじ３ お好みで豆板醤 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉の皮を剥がし一口大にカットし、米粉をまぶしておく。 2 野菜を一口大にカット。ボウルに入れておく。 3 鶏肉を炒めてこんがりキツネ色になったら、炒めた野菜を加える。 4 分量の調味料を全て入れしっかり絡ませる。あらかじめ調味料を混ぜておくと良い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19915414 コピーしました！ nexusごはん @cook_40271295 2019/08/11 07:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『変えよう！変わろう！キレイは内側から！』をテーマに、もう食事のガマンはしたくない！たくさん食べたい！カラダの中からキレイになりたい◎これからダイエットしたい◎そんな方はもちろん、普段の食事に簡単なひと工夫を加えるだけで、カラダが喜ぶそんなレシピを考案しております。#nexusごはん#ダイエット#体質改善#低糖質#グルテンフリー#美body もっと読む このレシピのキーワード 酢鶏 米粉 鶏肉 にんじん パプリカ ピーマン 酒 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 七夕御飯🎋2026 簡単手間いらず 夏野菜のお好み焼き 簡単絶品キノコポタージュ🍄 ワンパン簡単！絶品和風キノコパスタ🍄 焼くだけ！ざぶとん揚げを生姜醤油で トマト缶の煮込みハンバーグ♪ トマト大量消費、ミートソース♪ 時短で！鶏もも大根と厚揚げの照り煮 油不使用！レンジで簡単♡ポテトチップス 生おから使いきりおから100％チーズパン Cuban sandwich Keto Granola Southern green beans Egg Roll Stir Fry GF Pickle Spread Chapatti レンチンデリ☆ナスの白だし浸し 夏野菜で☆塩だれレモンやきそば♪ 鶏ひき肉炊き込みご飯 １才ごはん！ちりめんチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19915414
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