◎かぼちゃのフワフワサラダ◎
作り方
- 1
かぼちゃの種をスプーンで取り除く。鍋に3センチほどお湯を沸かしておく。
- 2
キッチンペーパーを濡らし、かぼちゃの周りに巻く。上からアルミホイルをふわっと巻く。
- 3
沸騰した鍋に入れて弱火で30分蒸す。水がなくならないように。
- 4
かぼちゃと豆腐を潰し、全ての材料を混ぜる。かぼちゃの皮はお好みで残す。冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。
似たレシピ
-
-
-
低糖質〜かぼちゃとフェタチーズのサラダ〜 低糖質〜かぼちゃとフェタチーズのサラダ〜
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を食べよう♪さっぱりのフェタチーズとほくほくグリルかぼちゃのサラダ♪ ヘイズパントリー -
-
-
高タンパク☆夏野菜の和風豆腐干サラダ 高タンパク☆夏野菜の和風豆腐干サラダ
「ポン酢×オリーブオイル」でさっぱりコクうま。高タンパクでグルテンフリー、低糖質な豆腐干を使ったさっぱり副菜です。 kaana57 -
低糖質♡ケールの巻き巻きサラダ・ブリトー 低糖質♡ケールの巻き巻きサラダ・ブリトー
トルティーヤ不使用で低糖質&グルテンフリー!満足感大でタンパク質も摂れる栄養満点サラダ。体づくり・ダイエット・お弁当に! Teriちゃん -
-
-
-
低糖質”タイ風よだれ茄子のサラダ” 低糖質”タイ風よだれ茄子のサラダ”
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を食べよう♪生姜をたっぷり使ったタイ風のドレッシングが茄子を引き立てます! ヘイズパントリー
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19916625