おからパウダーで海鮮チヂミ！ 6hs30 @cook_40269490 糖質を抑えた食事を作りたくて^ ^大葉たっぷりがオススメです！！このレシピの生い立ちチヂミが好きなので！ もっと読む 糖質を抑えた食事を作りたくて^ ^大葉たっぷりがオススメです！！このレシピの生い立ちチヂミが好きなので！ もっと読む おからパウダーで海鮮チヂミ！ 6hs30 @cook_40269490 糖質を抑えた食事を作りたくて^ ^大葉たっぷりがオススメです！！このレシピの生い立ちチヂミが好きなので！ もっと読む 糖質を抑えた食事を作りたくて^ ^大葉たっぷりがオススメです！！このレシピの生い立ちチヂミが好きなので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おからパウダー 300g 片栗粉 200g 卵 1個 水 150cc ほんだし 小さじ1〜1.5 大葉 5枚 シーフドミックス 好きなだけ ごま油 適量 ★タレ用★ 醤油 大さじ1 酢 大さじ2分の1 ごま油 小さじ1 砂糖 大さじ2 小口ネギ 適量 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大葉を切っておく 2 シーフドミックスを小さめにカットしておく 3 ボウルにおからパウダー、片栗粉、水、卵、ほんだしを入れ混ぜ合わせておく 4 大葉とシーフドミックスを加えてさらに混ぜ合わせる 5 全部混ぜ合わさったらフライパンにごま油をひき敷き詰める 6 両面焼けたら皿に盛り付け、海苔を散らす。 7 小さい器に醤油、酢、砂糖、ごま油、小口ネギ、白ごまを混ぜ合わせてタレを作る コツ・ポイント おからパウダーの粗さにより水分量を変えてください。水は少しづつ硬さを見ながら入れてってください。入れすぎた場合は片栗粉を足すといいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19916642 コピーしました！ 6hs30 @cook_40269490 2019/08/08 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー みなさんのレシピ参考にさせてもらってます^ ^！ つくれぽ送ってくださるみなさんありがとうございます♡ もっと読む このレシピのキーワード ちぢみ ねぎ 大葉 片栗粉 おからパウダー 卵 似たレシピ その他のレシピ 大豆モヤシで簡単もう一品 ナッツとレーズンのカレー風炊き込みご飯 酒粕とオートミールのお粥 ケールのシーザーサラダ 安ウマ🇧🇾白菜と挽肉のトマト煮🍅ベラルーシ ☆豚ばらのスタミナ丼☆ 弁当♡簡単♡副菜♡アスパラ白だし漬け 簡単で美味しい！空芯菜のナムル これは美味い！我が家流❤ごはんの炊き方ஐ にらとえのきの中華たまごスープ Taco Soup Jalapeno & Cheese Corn Muffins Doughnut Faux "Pho" 🍜 Easy Shrimp Noodle Soup Chili Sweet Potato Fries GF 簡単！美味！ピーマンの梅肉和え！ もやし、豆苗、挽き肉の炒め物 アボカドチョップドサラダ マヨレモン味 ひび割れた卵の茹で方 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19916642
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