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砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま
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砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま-レシピのメイン写真

砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

ズッキーニと砂ずりのシンプルな炒め物です。タバスコとガーリックと粉チーズでお酒にぴったり!だと思います。
このレシピの生い立ち
いつもはせせりで作ってます。
砂ずりでもおいしいです!

ズッキーニと砂ずりのシンプルな炒め物です。タバスコとガーリックと粉チーズでお酒にぴったり!だと思います。
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砂ずりでもおいしいです!

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砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

ズッキーニと砂ずりのシンプルな炒め物です。タバスコとガーリックと粉チーズでお酒にぴったり!だと思います。
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いつもはせせりで作ってます。
砂ずりでもおいしいです!

ズッキーニと砂ずりのシンプルな炒め物です。タバスコとガーリックと粉チーズでお酒にぴったり!だと思います。
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材料

  • 砂ずり 約250g
  • 塩 小さじ半分
  • こしょう 小さじ1
  • 焼酎(お酒でも可) 20cc
  • ズッキーニ 1本
  • オリーブオイル(サラダ油) 大さじ2
  • パルメザンチーズ 大さじ2
  • タバスコ 少々お好み
  • おろしニンニク 3cm
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作り方

  1. 1

    砂ずりは、縦に半分にしてから、2〜3分割しておきます。
    塩、こしょうをして、焼酎(お酒でも可)をふっておきます。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは、ヘタとシッポのところを切り落として、半分に切って、4〜5mmくらいの厚さで斜めにきります。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルをしいて、砂ずり(254gでした)を炒めていきます。
    お酒ごと炒めます。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方3写真
  4. 4

    フタをして、蒸す感じで火を通します。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方4写真
  5. 5

    お酒が蒸発しかかったくらいまでいくと、だいぶ生っぽい赤身はなくなってると思います。
    フタをあけてズッキーニ入れます。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方5写真
  6. 6

    箸でこまめに混ぜます。
    焦げそうになったら、火を弱めるか、お酒をたしてもいいかと思いますが汁っぽくならないようにします。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方6写真
  7. 7

    ズッキーニを箸で刺してみて、やわらかかったら、パルメザンチーズ、タバスコ、おろしニンニクで味付けします。

  8. 8

    ズッキーニの大きさによって、味の濃さに差が出てると思います。お好みで塩こしょうして、調整して完成です。

    • 砂ずりとズッキーニの炒め物●簡単コクうま作り方8写真

コツ・ポイント

汁っぽくならないように、注意してください。
ズッキーニにはしっかり火が通った方がおいしいと思います。
こんがり感が出せれば、なおさらおいしいかと(^-^)

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シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646
2019/08/06 15:11に公開
神戸→松山そして高崎に転勤になりました(O_O)アラフィフのシングルファーザーです。テーマは『時短』、『ほったらかし』、『大量・カサ増し』、『長期保存』、『でもバランスよく』です。(笑)離婚当時中学生だった長男は就職、1人暮らしが始まりました。母方にいる長女は今年成人です。料理を食べさせてやることすらできないので、せめてレシピだけでも残しておこうと思って始めました。離婚後すでに9年。よろしくお願いします。写真は子供の頃の長男です。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ 酒 ずり

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