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簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」
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簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」-レシピのメイン写真

簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」

ILOVEちくわぶ
ILOVEちくわぶ @cook_40119358

【ちくわぶ料理研究家レシピ】お家で簡単にフォーが作れます!
このレシピの生い立ち
ちくわぶを縦切りすると何とも面白い麺になります!うどんに一番似てるけど、フォーの代わりにしても美味しい♪

ちくわぶ料理研究家丸山晶代のI LOVE ちくわぶ
http://nekomaru.sakura.ne.jp/chikuwabu/

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このレシピの生い立ち
ちくわぶを縦切りすると何とも面白い麺になります!うどんに一番似てるけど、フォーの代わりにしても美味しい♪

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簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」

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材料

1人分
  • ちくわぶ 1本
  • むき海老 5尾くらい
  • パクチー 好きなだけ
  • セロリ 1/2〜1本
  • もやし 1/2袋
  • ●鷹の爪(輪切り) お好みで
  • ●にんにくすりおろし 少々
  • ●水 500cc
  • ●鶏ガラスープの素 大さじ1杯
  • ●ナンプラー 小さじ1杯
  • ●コショウ 少々
  • 塩 少々
  • レモンまたはライム 適宜
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作り方

  1. 1

    ちくわぶを麺状に切る。太さや長さは気にしなくてOK!

    • 簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」作り方1写真
  2. 2

    パクチーは小口切り、根っこはみじん切り、セロリは斜め切り、もやし、むき海老は軽く洗っておく

    • 簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」作り方2写真
  3. 3

    鍋に●の水、鶏ガラスープの素、ナンプラー、鷹の爪、にんにくすりおろし、コショウ、エビ、パクチーの根っこを入れ火にかける

    • 簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら麺状に切ったちくわぶを入れて1分煮る(中火)味見をして塩を適宜入れる

    • 簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」作り方4写真
  5. 5

    1分したらセロリを入れ、一煮立ちしたらもやしを入れて火を止める。

    • 簡単!お鍋ひとつで「ちくわぶフォー」作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、お好みでレモン、ライムをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

今回は海老で作りましたが鶏肉でもOK!その場合は火が通ってからちくわぶを入れてくださいね。野菜もお好みでアレンジOK!
ナンプラーによって塩分が違うので、ちくわぶを入れてから味見をして塩で調整してください。もやしはシャキシャキが美味しいです

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ILOVEちくわぶ
ILOVEちくわぶ @cook_40119358
2019/08/10 06:31に公開
ちくわぶ料理研究家・丸山晶代です。おでん以外の美味しいちくわぶレシピを公開します!日本初のちくわぶ料理専門サイト http://nekomaru.sakura.ne.jp/chikuwabu/I LOVE CHIKUWABU FBページ http://www.facebook.com/ilovechikuwabuブログ http://ameblo.jp/chikuwabu-recipe
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