めちゃウマ！石焼ビビンバ風チャーハン
これぞう @cook_40269580
オートミールでもビビンバが食べられます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なくビビンバが食べたかったので(^□^)
めちゃウマ！石焼ビビンバ風チャーハン
オートミールでもビビンバが食べられます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なくビビンバが食べたかったので(^□^)
作り方
- 1
★を全て混ぜタレを作る
- 2
ナムルを一口大に切る
- 3
耐熱容器にオートミール、水を入れ500W1分レンチン
- 4
フライパンにごま油を引き、３をほぐしながら炒める
- 5
１のタレを入れおこげを作る
- 6
２と粗挽き胡椒を入れ混ぜる
- 7
溶き卵をさっと絡め、一味唐辛子をかけて完成
コツ・ポイント
・ナムルはスーパー等のお惣菜を使いました！
・オートミールをほぐすときはごま油を絡めるよう西、挽肉を炒めるようにするとほぐれやすいです。
・７の卵はちょっと生くらいが美味しいですよ(^o^)
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