赤ちゃん、子供に♪お野菜と豆腐の蒸しパン
bineger4 @cook_40136395
ビタミン、タンパク質、炭水化物‥
栄養満点♪
砂糖、卵、牛乳抜きで赤ちゃんの離乳食！
朝ごはん、おやつにいかがでしょう
このレシピの生い立ち
朝はあまり食べない上の子と、離乳食後期の下の子の為に作りました(^^)
赤ちゃん、子供に♪お野菜と豆腐の蒸しパン
ビタミン、タンパク質、炭水化物‥
栄養満点♪
砂糖、卵、牛乳抜きで赤ちゃんの離乳食！
朝ごはん、おやつにいかがでしょう
このレシピの生い立ち
朝はあまり食べない上の子と、離乳食後期の下の子の為に作りました(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
○の材料を混ぜ合わせておく。
- 2
野菜は細かく刻む。
さつまいもだけは5mm角程に切る。
野菜を柔らかくなるまで茹でる。 - 3
卵、豆腐、牛乳を加えよく混ぜる。
混ざったら水気をきった野菜を加え混ぜる。さつまいも角は上に飾る用に少しとっておく。 - 4
粉を入れ、泡立て器を上下に動かしながら軽く混ぜる。
- 5
マフィンカップか、小さめの耐熱容器に生地をいれ、上にさつまいもを少し沈めるようにして置く。
- 6
ふんわりラップをかけ、500wで1分から1分半チン！
- 7
爪楊枝を刺してなにもついてこなかったらできあがり♪
コツ・ポイント
チンし過ぎるとかたくなります！
小さめのカップなら様子見ながら少しずつチンしてください！
赤ちゃんには砂糖、卵なしでも作れます！
牛乳ではなくヨーグルトや豆乳もオススメ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19919461
