RF1風 ハーブ鶏のグリーンサラダ

bistroZ4
bistroZ4 @cook_40235097

ワインに合うサラダです♪
ナッツとピンクペッパーの食感がアクセントです。おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
RF1のお気に入りのサラダを再現させてみました。

RF1風 ハーブ鶏のグリーンサラダ

ワインに合うサラダです♪
ナッツとピンクペッパーの食感がアクセントです。おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
RF1のお気に入りのサラダを再現させてみました。

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材料

  1. 鶏ささみ 4本
  2. ベビーリーフ 1パック
  3. いんげん 1袋
  4. ほうれん草 1茎
  5. 玉ねぎ 1/3個
  6. アーモンド 大さじ1
  7. ピンクペッパー 適量
  8. オリーブペースト(あれば) 大さじ1
  9. 乾燥バジル 大さじ1
  10. チーズ(パルミジャーノ風)ドレッシング
  11. 粉チーズ 大さじ2
  12. マヨネーズ 大さじ2
  13. にんにく(チューブ) 4cmくらい
  14. レモン 小さじ1/2
  15. お湯で溶いたコンソメ 20cc

作り方

  1. 1

    材料はこちら。

  2. 2

    鍋に水と酒少々(分量外)を入れ、火にかけます。

  3. 3

    沸騰したら鶏ささみを入れ、直後に火を止めます。蓋をしてそのまま冷めるまで放置します。

  4. 4

    いんげんとほうれん草は3cm幅に切り、それぞれ2分茹でます。ほうれん草はよく水を切ります。

  5. 5

    玉ねぎは薄くスライス、アーモンドはみじん切りにします。

  6. 6

    鶏ささみを鍋から取り出し、(沸騰してから7分以上経過していればOK)、裂きます。

  7. 7

    6にオリーブペースト(なければオリーブオイル大さじ1)と乾燥バジルを混ぜます。

  8. 8

    ドレッシングの材料をすべて混ぜます。

  9. 9

    材料とドレッシングをすべて混ぜ、ピンクペッパーを散らして完成。

コツ・ポイント

ドレッシングの材料の配分はお好みで増減してください。チーズ多め、にんにく多めなど、自由に変えてもおいしいと思います。

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白ワインに合うメニューが大好き♪。普段は低糖質生活なので、お肉、お魚、野菜、をうまく活用したいです。
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