ラム肉のラタトゥイユ

グリーンフード栄養士 @cook_40062124
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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ラム肉のラタトゥイユ
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作り方
- 1
茄子、ズッキーニは輪切り、玉葱、赤パプリカ黄色パプリカは櫛切りにする。
- 2
鍋にオリーブオイル(分量1/2)を入れ、玉葱を入れてしんなりするまで炒める。
- 3
茄子とズッキーニも加え、炒めます。
- 4
赤パプリカとトマト缶を入れてコンソメも加える。
- 5
蓋をして弱火で10分程度煮込むと、野菜から、水分か出てくるので、それまで焦げないように時々鍋底をかき回す。
- 6
さらに、10分程煮込み、とろみが出てきたら、②を加え、塩・胡椒して味を調えます。
- 7
鍋にオリーブオイル(分量1/2)をひき、スライスしたにんにくを弱火で炒め、ラム肉をいためて塩胡椒し、⑥に加える。
- 8
最後に熱湯でゆでた黄色パプリカ、バジルの葉を盛り付け出来上がり。
- 9
⑦の肉は先に皿に盛り付け、⑥をもりつけてのよいです。
コツ・ポイント
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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