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アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡
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アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡-レシピのメイン写真

アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡

ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297

刻んだブロッコリーとアボカドが濃厚!美味♪♪なソースになりました。ぜひお試しを♡
レシピコンテストで新作賞頂きました!
このレシピの生い立ち
どちらも好きな食材。どちらも別々ではパスタにしたことはあったけど、混ぜてみたら…?美味しいはず!と思い作ってみたらやっぱり美味しい♡でした。

刻んだブロッコリーとアボカドが濃厚!美味♪♪なソースになりました。ぜひお試しを♡
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どちらも好きな食材。どちらも別々ではパスタにしたことはあったけど、混ぜてみたら…?美味しいはず!と思い作ってみたらやっぱり美味しい♡でした。

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アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡

ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297

刻んだブロッコリーとアボカドが濃厚!美味♪♪なソースになりました。ぜひお試しを♡
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どちらも好きな食材。どちらも別々ではパスタにしたことはあったけど、混ぜてみたら…?美味しいはず!と思い作ってみたらやっぱり美味しい♡でした。

刻んだブロッコリーとアボカドが濃厚!美味♪♪なソースになりました。ぜひお試しを♡
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材料

2人分
  • 茹でたブロッコリー(柔らかい方がいいです) 約150g〜200g
  • アボカド(熟したもの) 1個
  • ベーコン 40g
  • ニンニク ひとかけ〜好きなだけ
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • パスタ 160〜200g
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作り方

  1. 1

    準備
    ブロッコリーは細かいみじん切り、アボカドは1cm角に、ベーコンは2mm程度の細切りにします。

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方1写真
  2. 2

    表記より少し短めにパスタを茹で始める。
    フライパンにニンニク、オリーブオイル、ベーコンもいれ火にかけます。必ず弱火で!

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方2写真
  3. 3

    ニンニクの香りを出しながら、焦げない程度にベーコンをじっくり焼く。
    ベーコンからも旨味がでます♪

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方3写真
  4. 4

    ベーコンがこんがりとしたらブロッコリー、アボカド、パスタの茹で汁大さじ3
    を入れアボカドを軽く潰す様な感じでよく炒める。

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方4写真
  5. 5

    塩コショウで味を整えて、茹で上がったパスタを入れ、さらに茹で汁も少し加えよく絡める。もう一度塩コショウで調整。

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方5写真
  6. 6

    完成♡

    • アボカドとブロッコリーのグリーンパスタ♡作り方6写真

コツ・ポイント

ベーコンは細切りのほうがパスタに絡んでGOOD。
ブロッコリーは柔らかく茹でたものがいいですが、堅めならパスタの茹で汁を多くいれ、炒める時間を長くしてくださいね。
アボカドは熟したものを使ってください、潰しやすいし美味しいです♪

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ポニョとジジ
ポニョとジジ @cook_40079297
2014/04/03 08:06に公開
男の子2人のママやってます。坊とぺー。2人のためにも安心*安全な材料を使ってお料理したいなーと。化学調味料・遺伝子組換え食品・添加物・白砂糖は極力控え、なるべくシンプルに。体の中から健康に、そして食べた人が幸せを感じるようなレシピを日々考案中♫美味しく食べてhappyな毎日を過ごしましょう♪♪
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このレシピのキーワード

パスタ アボカド ベーコン ブロッコリー にんにく

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