なめこを深めのお皿にいれ、★を加えラップをし、600wで１分加熱。

なめこを混ぜ、豆腐をスプーン等で軽く潰し1のお皿に入れ、再びラップをして600wで１分半加熱。

鰹節、食べるラー油、酢を加え軽く混ぜたら出来上がり。