プルーン・ペッパースムージー♡

Name: プルーン・ペッパースムージー♡
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プルーン 1個; ラズベリー(無ければ、ブルーベリーでも良い) 40g; 胡椒 少々; 牛乳 100cc; はちみつ 大さじ1/2

なっちゃん散歩 @cook_40099221

ミルキーフルーツに、胡椒が刺激的です♪
便秘解消、老化防止、美肌効果◎ですよ〜♥︎
このレシピの生い立ち
家にある物で作りました
ラズベリーが無い時は…ブルーベリーで
代用してます(#^.^#)
胡椒は、栄養素の吸収をアップし抗酸化作用も
強いので入れますが…刺激が有るので、子供には
入れずに飲ませてやります
胡椒入りお試しあれ〜(#^.^#)

プルーン・ペッパースムージー♡

なっちゃん散歩 @cook_40099221

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

プルーン 1個
ラズベリー(無ければ、ブルーベリーでも良い) 40g
胡椒少々
牛乳 100cc
はちみつ大さじ1/2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

プルーンは種を取り小さく切る
全ての材料をミキサーにかける
2

コップに入れ上からも胡椒を少しかけて出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

コツは無いです

★★★プルーンは、便秘解消、老化防止
美肌効果が有ります(^o^)/

腸美人になって、便秘解消してね

■…摂りすぎに注意です
お腹が緩くなったり、カロリーオーバーになったりするので気をつけてね(^o^)/

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

なっちゃん散歩 @cook_40099221

2016/05/19 23:26に公開

生まれも育ちも広島ですクックで皆さんのレシピを参考にさせて頂き、お料理が楽しくなって来ました♪おっちょこちょいで、ズボラで気ままな私です♪(´ε｀ )美味しいもの大好きで（笑）スイーツを食べる時が幸せな時間です(#^.^#)趣味は歴史有る物旅行クックは記憶、思い出残しに始めましたなるべく毎日、日記を付ける気持ちで、ごはん日記をアップしてます宜しくね(^_^)v

似たレシピ

その他のレシピ