大豆のお肉☆簡単ヘルシーチャーハン

Name: 大豆のお肉☆簡単ヘルシーチャーハン
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: チャーハン ２人分; 大豆のお肉(ミンチ) １袋; 添え物 お好み

miio5000 @cook_40148566

大豆のお肉をちびもパパもお肉！！って思って食べてました♡
このレシピの生い立ち
大豆のお肉をモニターで届いたのでアレンジしてみました。

大豆のお肉☆簡単ヘルシーチャーハン

miio5000 @cook_40148566

大豆のお肉をちびもパパもお肉！！って思って食べてました♡
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大豆のお肉をモニターで届いたのでアレンジしてみました。

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材料

２人分

チャーハン２人分
大豆のお肉(ミンチ) １袋
添え物お好み

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作り方

1
チャーハンをつくります。
2
大豆のお肉(ミンチ)をザルに開けて軽く絞ってからチャーハンと混ぜる。
3
器に盛りつけて完成。
お好みでレタス、ブロッコリーなどなど添えてもOK。

コツ・ポイント

大豆のお肉は汁気を切らないとチャーハンがベタベタになっちゃいますね。

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つくれぽ

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miio5000 @cook_40148566

2017/05/09 13:02に公開

神奈川でJACKPOTキッチンカーを始めました。お料理は簡単で美味しく、誕生日、お弁当、パーティー、釣り、宅飲みが好きです。苺好きの娘。友達を呼んで誕生日、ハロウィン、クリスマスはたくさんの料理を簡単＆可愛く仕上げながら自己満ですが楽しみにしてます。紙コップ弁当やキャラ弁もテーマを考えたりイメージしながら試行錯誤してます。作り始めると楽しくてあれもこれも〜いっぱい作ってます♡

このレシピのキーワード

炒飯ひき肉大豆たんぱく

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