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黄金焼き…^_^
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黄金焼き…^_^-レシピのメイン写真

黄金焼き…^_^

洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810

ランチの人気メニューですが、ここはアレンジして中濃ソースとケチャップで召し上がれ
このレシピの生い立ち
子牛のピカタからのリーズナブルなチキンピカタに…

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黄金焼き…^_^

洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810

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材料

5人分
  • 鶏胸肉 600g
  • 卵 2個
  • 粉チーズ 大さじ1杯
  • 薄力粉 大さじ1杯
  • 中濃ソース 大さじ3杯
  • ケチャップ 大さじ3杯
  • 赤ワイン(あれば…) 大さじ1杯
  • 付け合せ野菜 適宜
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作り方

  1. 1

    鳥の皮を剥く、これは冷凍しておいて鶏皮餃子にする

    • 黄金焼き…^_^作り方1写真
  2. 2

    繊維に縦に添え切りにする
    1センチ位

    • 黄金焼き…^_^作り方2写真
  3. 3

    薄力粉を大さじ1杯ビニール袋に入れて塩胡椒して放り込む

    • 黄金焼き…^_^作り方3写真
  4. 4

    こんな感じ

    • 黄金焼き…^_^作り方4写真
  5. 5

    卵2個と粉チーズを入れてかき混ぜる

    • 黄金焼き…^_^作り方5写真
  6. 6

    肉を全部入れて絡める

    • 黄金焼き…^_^作り方6写真
  7. 7

    良く熱したフライパンにオイルを引きたっぷりのバター(マーガリン)を入れて焼く

    • 黄金焼き…^_^作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになれば裏返す、

    • 黄金焼き…^_^作り方8写真
  9. 9

    蓋をして蒸し焼き…^_^
    約1分30秒極弱火

    • 黄金焼き…^_^作り方9写真
  10. 10

    皿にあけておいて、ワインを入れて沸かし、中濃ソース、ケチャップ、水を同分で入れ詰める

    • 黄金焼き…^_^作り方10写真
  11. 11

    バーン!完成です。
    残りはソースを絡めて明日のお弁当に…^_^

    • 黄金焼き…^_^作り方11写真

コツ・ポイント

良く熱したフライパンを使うが、肉入れたら弱火でずっと焼く事
柔らか美味しい自慢料理になるよ

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洋食屋みさわ
洋食屋みさわ @cook_40235810
2016/05/15 12:00に公開

このレシピのキーワード

薄力粉 卵 赤ワイン ケチャップ 鶏胸肉

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