アクアパッツア 草加市保健センター @Sokacity あさりの旨味がぎゅっと詰まった洋風の煮魚です。このレシピの生い立ち草加の地場産野菜、小松菜を使います。魚介も野菜もしっかり摂ることができます。 もっと読む あさりの旨味がぎゅっと詰まった洋風の煮魚です。このレシピの生い立ち草加の地場産野菜、小松菜を使います。魚介も野菜もしっかり摂ることができます。 もっと読む アクアパッツア 草加市保健センター @Sokacity あさりの旨味がぎゅっと詰まった洋風の煮魚です。このレシピの生い立ち草加の地場産野菜、小松菜を使います。魚介も野菜もしっかり摂ることができます。 もっと読む あさりの旨味がぎゅっと詰まった洋風の煮魚です。このレシピの生い立ち草加の地場産野菜、小松菜を使います。魚介も野菜もしっかり摂ることができます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 たら 80g×2切れ 塩 ひとつまみ こしょう 少々 あさり 10個 玉ねぎ 1/4個（40g） ミニトマト 6個（60g） 小松菜 1/2束（120g） にんにく 1かけ オリーブ油 小さじ2 白ワイン 大さじ1 水 150ml 塩 小さじ1/5 栄養価（1人分） エネルギー 140kcal 食塩 1.8g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たらは塩とこしょうで下味をつける。あさりは砂抜きしておく。 2 玉ねぎは薄切り、ミニトマトは半分に切る。小松菜は5cm幅、にんにくは薄切りにする。 3 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら、たらを入れて焼く。 4 軽く焼き目がついたら裏返し、玉ねぎを加える。 5 白ワインを加えて煮立て、水、ミニトマト、あさりを入れ、再び煮立ったらふたをして弱火で5分蒸し煮にする。 6 小松菜を加え、さらに5分煮て、塩を加えて味を調える。 コツ・ポイント 小松菜は最後に加え、色よく仕上げましょう。タラ以外の魚としては、鮭・鯵などでもおいしくいただけます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19922912 コピーしました！ 草加市保健センター @Sokacity 2019/05/07 09:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう！」☆１日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200ｇ」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください！ もっと読む このレシピのキーワード アクアパッツァ たら 小松菜 ミニトマト にんにく アサリ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ タコの唐揚げ 息子弁当148カツ丼 息子弁当147運動会 自家製酵母のリッチマフィン 簡単美味しい鶏ひき肉とニラの春巻き😋 シャキっと青梗菜が美味しい！豚肉炒め 初心者でも簡単♡パウンド型でミニ食パン♡ キャベツと人参の浅漬け風サラダ☆作り置き きのう何食べた風サッポロ一番みそラーメン 豚バラ肉と春キャベツの塩ダレ炒め Hot spicy fried chicken tenders Fried chicken tenders Classic Hummus Peanut Butter & Chocolate Monkey Bread Indonesian Chicken Satay (Using Skippy peanut butter) れぽ5♡納豆わかめ味噌汁♡簡単 コロコロ野菜のコンソメスープ さっぱり鶏大根☆ 切り干し大根のごまマヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19922912
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