耐熱容器に豚の薄切り肉を入れます。

「種ぬいちゃいました」はそのまま3つ用意します。

みじん切りにします。

○の材料を肉を入れた耐熱容器に全部入れて混ぜて3分間電子レンジでチンします。そしてよく混ぜます。

薄切りにした長ネギを入れて混ぜてさらに2分間電子レンジでチンすればできあがり。

ご飯のおかずにもなるし、サラダ菜と盛りつければさっぱりサラダにもなります。