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✿エコ@そば茶の出がらしパン
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✿エコ@そば茶の出がらしパン-レシピのメイン写真

✿エコ@そば茶の出がらしパン

GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
愛媛

大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄なく摂取。カテゴリ掲載感謝です✿
このレシピの生い立ち
韃靼蕎麦茶が大好きで飲んでいるのですが、高価なので出がらしも残さず食べています。ルチンが含まれているそうで、血管を強くするので脳卒中や、高血圧の予防になるそうです。

大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄なく摂取。カテゴリ掲載感謝です✿
このレシピの生い立ち
韃靼蕎麦茶が大好きで飲んでいるのですが、高価なので出がらしも残さず食べています。ルチンが含まれているそうで、血管を強くするので脳卒中や、高血圧の予防になるそうです。

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✿エコ@そば茶の出がらしパン

GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
愛媛

大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄なく摂取。カテゴリ掲載感謝です✿
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韃靼蕎麦茶が大好きで飲んでいるのですが、高価なので出がらしも残さず食べています。ルチンが含まれているそうで、血管を強くするので脳卒中や、高血圧の予防になるそうです。

大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄なく摂取。カテゴリ掲載感謝です✿
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韃靼蕎麦茶が大好きで飲んでいるのですが、高価なので出がらしも残さず食べています。ルチンが含まれているそうで、血管を強くするので脳卒中や、高血圧の予防になるそうです。

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材料

1.5斤食パンぶん
  • 強力粉 参考までにイーグル使用 360g
  • ドライイースト 4g
  • 砂糖 40g
  • 塩 5g
  • 牛乳 230g(245g➖出がらしの1/2重さ)
  • マーガリン 40g
  • イビスイエロー(生地改良材)なくても良い 0.9g
  • 韃靼蕎麦茶 大さじ1を使って淹れた出がらし
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作り方

  1. 1

    大さじ1杯で淹れた韃靼蕎麦茶の出がらし。水分も含めて約30gでした。出がらしは冷凍もできます。捨てずにとっておきましょう

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方1写真
  2. 2

    お茶は美味しくいただいて下さい。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方2写真
  3. 3

    ホームベーカリーをお持ちの方は材料を投入して焼き上げる。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方3写真
  4. 4

    私は餅つき機で生地を捏ねて1次発酵1時間。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方4写真
  5. 5

    一次発酵終了の目安は、生地が倍くらいになっていて、フィンガーテストをしても穴がそのまま残ります。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方5写真
  6. 6

    三分割にします。重さを測ってそれぞれ重さを揃えると仕上がりも綺麗です。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方6写真
  7. 7

    綺麗に丸め、固く絞った濡れ布巾をかぶせて10分くらい休ませておく。ベンチタイム。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方7写真
  8. 8

    まずは楕円形に延ばす。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方8写真
  9. 9

    長い方の両サイド折って三つ折り。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方9写真
  10. 10

    この方向で軽く延ばします。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方10写真
  11. 11

    端からくるくる巻いていき、

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方11写真
  12. 12

    最後はつまんでとじる。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方12写真
  13. 13

    同様に残り2つも作り、とじ目を下にして型に入れる。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方13写真
  14. 14

    オーブンの発酵機能を使って45〜50分二次発酵させる。時間は季節や気温で左右するので、一番高いところが型ギリまでを目安に

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方14写真
  15. 15

    蓋をして190℃30分くらい焼きます。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方15写真
  16. 16

    蓋をするタイミングを逃してしまったら、無理に蓋をせず山食にしましょう。
    焼けたら網台に出し、冷ます。

    • ✿エコ@そば茶の出がらしパン作り方16写真
  17. 17

    私は食パンにする事が多いですが、菓子パンや調理パンにすることもできます。

コツ・ポイント

お好みのパン生地で作ってくださいね。出がらしもお好みの分量にして下さい。その時、牛乳はそば茶の出がらしの半分の重さ減らして作ってみてください。あくまでも目安なので微調整はお願いします。

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GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
2016/05/19 12:00に公開
愛媛
2014年3月から見るだけだったクックパッドにレシピをのせる、も始めました(*´艸`*)愛媛に住んでいるので愛媛ならではのものや、娘のため基本的なものをレシピに残したいです。それが誰かの参考になれば嬉しいです。よろしくお願いします。インスタ始めました→mayumi6385注:私のレシピは甘いので、お砂糖の分量はお好みで減らしてみてくださいね。
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このレシピのキーワード

パン 牛乳 強力粉

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