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お麩入り♡たぬきうどん
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お麩入り♡たぬきうどん-レシピのメイン写真

お麩入り♡たぬきうどん

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

冷凍しておいた天かすで、食べたい時に、いつでもすぐに作れます♡めんつゆがしみ込んだ美味しいお麩が貴重な蛋白源です。
このレシピの生い立ち
天ぷらを揚げた時に、いつも残ってしまう少量の衣…そのまま菜箸を使って揚げ油の中に落としていくと簡単に揚げ玉ができることがわかりました。2~3回分で保存用タッパーがいっぱいになったので、たぬきうどんにしてみました。
お麩にめんつゆの旨みが♡

冷凍しておいた天かすで、食べたい時に、いつでもすぐに作れます♡めんつゆがしみ込んだ美味しいお麩が貴重な蛋白源です。
このレシピの生い立ち
天ぷらを揚げた時に、いつも残ってしまう少量の衣…そのまま菜箸を使って揚げ油の中に落としていくと簡単に揚げ玉ができることがわかりました。2~3回分で保存用タッパーがいっぱいになったので、たぬきうどんにしてみました。
お麩にめんつゆの旨みが♡

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お麩入り♡たぬきうどん

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

冷凍しておいた天かすで、食べたい時に、いつでもすぐに作れます♡めんつゆがしみ込んだ美味しいお麩が貴重な蛋白源です。
このレシピの生い立ち
天ぷらを揚げた時に、いつも残ってしまう少量の衣…そのまま菜箸を使って揚げ油の中に落としていくと簡単に揚げ玉ができることがわかりました。2~3回分で保存用タッパーがいっぱいになったので、たぬきうどんにしてみました。
お麩にめんつゆの旨みが♡

冷凍しておいた天かすで、食べたい時に、いつでもすぐに作れます♡めんつゆがしみ込んだ美味しいお麩が貴重な蛋白源です。
このレシピの生い立ち
天ぷらを揚げた時に、いつも残ってしまう少量の衣…そのまま菜箸を使って揚げ油の中に落としていくと簡単に揚げ玉ができることがわかりました。2~3回分で保存用タッパーがいっぱいになったので、たぬきうどんにしてみました。
お麩にめんつゆの旨みが♡

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材料

2~3人分
  • うどん 3玉
  • お麩 お好みの量
  • 揚げ玉 お好みの量
  • めんつゆ 50cc
  • お湯 300cc
  • 一味 適量
  • 長ネギ(お好みで) お好みの量
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作り方

  1. 1

    天ぷらを揚げたときに残った衣を揚げ油にそのまま落として天かすを作り、冷凍保存しておきます。

    • お麩入り♡たぬきうどん作り方1写真
  2. 2

    ※揚げ玉は必要な量だけ、冷凍のまま取り出して使えます。

    • お麩入り♡たぬきうどん作り方2写真
  3. 3

    うどんを沸騰したお湯の中に入れ、1分後に菜箸で混ぜ、さらに1分間茹でます。
    茹でる間めんつゆを5~6倍に薄めておきます。

  4. 4

    茹で上がったうどんをザルに取り、めんつゆを張った丼に入れて、お麩、一味、お好みでネギを入れます。

    • お麩入り♡たぬきうどん作り方4写真
  5. 5

    揚げ玉は、サクサクのままでも、つゆに浸して食べてもどちらでも美味しいです♪

    • お麩入り♡たぬきうどん作り方5写真

コツ・ポイント

天ぷらを揚げた後に、残った衣をそのまま菜箸で揚げ油の中に落としていくと簡単に揚げ玉ができます。
冷めてから保存用タッパーに入れて冷凍庫で保存しておくと、いつでも使いたい時に使いたい量だけ使えます♪

お麩はつゆにしっかりと浸すのがポイント♡

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
2017/05/07 06:37に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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