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油揚げでカサ増し牛肉の炒め物
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油揚げでカサ増し牛肉の炒め物-レシピのメイン写真

油揚げでカサ増し牛肉の炒め物

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

牛肉の薄切りは油揚げに似ているので安くて美味しい一品が出来ます。
このレシピの生い立ち
給料前のカサ増しメニューです

牛肉の薄切りは油揚げに似ているので安くて美味しい一品が出来ます。
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油揚げでカサ増し牛肉の炒め物

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

牛肉の薄切りは油揚げに似ているので安くて美味しい一品が出来ます。
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材料

4人分
  1. 牛肉の薄切り 200g
  2. 油揚げ 3枚
  3. ほうれん草 5束
  4. 豆腐の生揚げ 1パック
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. サラダ油 適量
  8. あん用片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げは8mm程度の幅に切り揃えます。
    フライパンに油をひき油揚げと牛肉を炒め、しょうゆとみりんを入れて味を調えます。

  2. 2

    豆腐の生揚げはグリルで焼いて、1口大に切ります。

  3. 3

    フライパンにほうれん草を加えてさっと炒め、水とき片栗粉で絡めます。一口大に切った豆腐の生揚げを加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐の生揚げはグリルで焼いておくと油っこくなりません。

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きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728
2016/05/16 09:41に公開
2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウルトラアレルギー持ち。現在は息子のために、この腕を磨くべく頑張っています。将来的には、アレルギー対応の料理も作っていきたいです。
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