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離乳食完了期❀✿納豆チャーハン
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離乳食完了期❀✿納豆チャーハン-レシピのメイン写真

離乳食完了期❀✿納豆チャーハン

★★rmein★★
★★rmein★★ @cook_40271631

離乳食完了期の息子に。簡単で、野菜やタンパク質もとれるバランスのいい食事を作りたくて。
このレシピの生い立ち
作り置きおかずが何にもなくなって、さらにわたしの体調がよくなくて、もう料理するのもめんどくさかったときに、簡単で栄養がとれるものをと思って作りました。多めに作って冷凍保存してます。

離乳食完了期の息子に。簡単で、野菜やタンパク質もとれるバランスのいい食事を作りたくて。
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離乳食完了期❀✿納豆チャーハン

★★rmein★★
★★rmein★★ @cook_40271631

離乳食完了期の息子に。簡単で、野菜やタンパク質もとれるバランスのいい食事を作りたくて。
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材料

2人分
  • キャベツ 1/6玉
  • ニラ 2〜3本
  • ごはん 茶碗2杯〜3杯
  • 鶏挽肉 約100g
  • 卵 2個
  • 納豆 2パック
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツ、ニラを荒微塵切りにする。

    ボウルに卵を入れて解く。
    卵が解けたら、そこに納豆と、納豆のたれを入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱し、油を入れて、鶏挽肉を炒める。

  3. 3

    だいたい火が通ったら、キャベツ、ニラを入れて炒める。

  4. 4

    キャベツ、ニラもしんなりしてきたら、混ぜておいた卵と納豆を入れてさらに炒める。

  5. 5

    ごはんを入れて、さらに炒める。
    よく混ぜて火が通ったら出来上がり。

  6. 6

    ☆納豆のネバネバで、パラパラではなくしっとりしたチャーハンになります。

  7. 7

    材料は、都度冷蔵庫にあるもので、かえて作ってます。
    好きなお野菜、お肉、お魚、何を入れてもいいです。

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★★rmein★★
★★rmein★★ @cook_40271631
2016/05/16 09:42に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ニラ キャベツ 卵 とりひき肉 納豆 ご飯

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