自分の好きな野菜とウインナーを好きな大きさに切ります。

フライパンにオリーブオイル又はサラダ油をひき、にんにくチューブを入れ、野菜、ウインナーを塩コショウで炒めます。

具材にある程度火が通ったら冷凍食品のエビチリ(今回はニチレイのお弁当にグッド！えびチリくん)を入れます。

完成です。