CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限:ご飯の代わり
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限:ご飯の代わり-レシピのメイン写真

糖質制限:ご飯の代わり

りんごころん
りんごころん @cook_40018921

家族のご飯が丼ものやカレーだったりするとこんなのが欲しいですよね。
このレシピの生い立ち
豆腐+おからパウダーをご飯代わりにしていたのだけど、どうしてもパサパサモソモソしちゃう。卵でコーティングしたらどうかな?と。
お好みでマヨネーズ入れるとおから感が薄まります。

家族のご飯が丼ものやカレーだったりするとこんなのが欲しいですよね。
このレシピの生い立ち
豆腐+おからパウダーをご飯代わりにしていたのだけど、どうしてもパサパサモソモソしちゃう。卵でコーティングしたらどうかな?と。
お好みでマヨネーズ入れるとおから感が薄まります。

もっと読む

糖質制限:ご飯の代わり

りんごころん
りんごころん @cook_40018921

家族のご飯が丼ものやカレーだったりするとこんなのが欲しいですよね。
このレシピの生い立ち
豆腐+おからパウダーをご飯代わりにしていたのだけど、どうしてもパサパサモソモソしちゃう。卵でコーティングしたらどうかな?と。
お好みでマヨネーズ入れるとおから感が薄まります。

家族のご飯が丼ものやカレーだったりするとこんなのが欲しいですよね。
このレシピの生い立ち
豆腐+おからパウダーをご飯代わりにしていたのだけど、どうしてもパサパサモソモソしちゃう。卵でコーティングしたらどうかな?と。
お好みでマヨネーズ入れるとおから感が薄まります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豆腐(木綿) 150g
  • おからパウダー 大さじ2
  • 卵 1個
  • めんつゆ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンに油を引き、手で崩した豆腐を入れ、おからパウダーを入れ炒めます、

  2. 2

    卵を溶き、お好みでめんつゆを足して、豆腐の上に流して、煎り豆腐のように作ります。

コツ・ポイント

水分をしっかり飛ばした方が美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

りんごころん
りんごころん @cook_40018921
2014/06/24 01:16に公開
写真の小さい息子も立派に成人してますが、愛おしくてもったいなくて写真変えられません(笑)↑実はこの写真の元データーがどこにあるやら?ここ最近、ホットクックともっとクック(ホットクックの追加アタッチメント)にハマってます。おかげでレシピ開発楽しいです^_^
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おやつ感覚でパクパク♪タミル風ミニサモサ
  2. 大葉の香りがたまらん♪じゃが芋のガレット
  3. 酢の物リメイク⭐︎マカロニサラダ
  4. かぶと油揚げの塩昆布炒め
  5. 切って混ぜるだけ!簡単明太バターご飯😋
  1. 豚もやし小松菜炒め☆疲労回復スタミナ満点
  2. 簡単 時短 リピ確定 ゴマ和ブロッコリー
  3. 青しそと鶏もも肉の甘酢ソテー
  4. モヤシもうまうま♪豚の簡単しょうが焼き
  5. 簡単常備!!居酒屋おつまみ★牛すじポン酢
  6. Honey chicken wrapped in bacon
  7. K ' s Detox water
  8. Cabbage rolls
  9. Chicken and dumplings
  10. Self-Rising Flour
  1. おいしくて簡単♡枝豆の茹で方
  2. 5分で【もやしと油揚げのお浸し】
  3. レンジで簡単手造りソーセージ
  4. 簡単!ささみ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19925468
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close