ゴーヤとウインナー揚げとコリンキー
ゴーヤの種も栄養がいっぱい!
少ない油でできます
このレシピの生い立ち
コリンキーとゴーヤを買ったので作りました。
作り方
- 1
ゴーヤはワタを取らず2㎝幅の半月切り(小さい物は輪切り)。ウインナーは斜め半分に切る。コリンキーは種を取り皮ごと薄切り
- 2
ゴーヤ・ウインナーに・塩・胡椒・顆粒ダシを振り混ぜ合わせ、小麦粉をまぶす。
- 3
ボールに【揚げ粉】の小麦粉・酒・水を入れとろみが出るまでしっかり混ぜる。
【2】を入れて揚げる準備をする。 - 4
フライパンに油を入れ中火。【3】を1滴たらし上がって、泡が出てきたら揚げるタイミング。
- 5
ゴーヤ・ウインナーを入れ、フライパンを揺すりながら揚げる。カリカリになったら取り出し油を切る。
- 6
お皿にコリンキー・ゴーヤ・ウインナーを盛り付け出来上がり。
- 7
味を途中で変えたい時、コリンキーなどの生野菜に『とまとドレッシング』(レシピID : 19929270)
合いますよ。
コツ・ポイント
【2】でしっかり小麦粉をまぶして下さい。油はねしないポイントです。
コリンキーが無い時は、自宅にある野菜などで試して下さいネ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19926138









