栄養満点ご飯がすすみます！このレシピの生い立ち子供のお弁当用に家にあった材料で作りました。
人参をみじん切りにしてレンジで少し柔らかくしておく。
油をひかずしらすを炒る。
人参とのりをいれて炒めてからごまを手ですり潰しながら入れて香りが出たら最後に醤油を入れて全体になじんだら完成。
あたたかいご飯に混ぜれば簡単混ぜご飯。余ったらふりかけにもなります。（日持ちはしないのでお早めに！）
しらすの塩気があるので醤油はお子さんに合わせて調節して下さい。醤油を入れた後は焦げないように！
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