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節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆
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節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆-レシピのメイン写真

節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆

leon0429
leon0429 @cook_40266679

カロリーを考えながら、節約も出来る料理です♪
このレシピの生い立ち

ハンバーグを食べたかった際に、あっさり作れないかなぁ?って思った際に、思いつきで作りました!!
ナゲットっぽくもなりますが、あっさりしたのをお好みでしたら、是非おすすめです(^_^)

カロリーを考えながら、節約も出来る料理です♪
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ハンバーグを食べたかった際に、あっさり作れないかなぁ?って思った際に、思いつきで作りました!!
ナゲットっぽくもなりますが、あっさりしたのをお好みでしたら、是非おすすめです(^_^)

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leon0429
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カロリーを考えながら、節約も出来る料理です♪
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ハンバーグを食べたかった際に、あっさり作れないかなぁ?って思った際に、思いつきで作りました!!
ナゲットっぽくもなりますが、あっさりしたのをお好みでしたら、是非おすすめです(^_^)

カロリーを考えながら、節約も出来る料理です♪
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ハンバーグを食べたかった際に、あっさり作れないかなぁ?って思った際に、思いつきで作りました!!
ナゲットっぽくもなりますが、あっさりしたのをお好みでしたら、是非おすすめです(^_^)

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材料

二人分
  • 鶏ミンチ 300グラム
  • ※にんにくチューブ 5センチ
  • ※ゆずこしょう 小さじ1
  • ※豆板醤 大さじ1
  • ※ほんだし 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鶏ミンチをボールに出し※を全部入れます。

    • 節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆作り方1写真
  2. 2

    全部入れたら混ぜ合わせ、味が全体に行き届くようにします。

    • 節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆作り方2写真
  3. 3

    食べたい大きさに形を作ります。

    • 節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆作り方3写真
  4. 4

    油を引いて焼きます。

    • 節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら完成です♪

    • 節約＆あっさり料理!鶏ミンチバーグ☆作り方5写真

コツ・ポイント

ミンチの油が出るので、油は少なめで大丈夫です!!
オリーブオイルを使うと、さらにあっさり出来上がります☆

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leon0429
leon0429 @cook_40266679
2014/06/23 14:31に公開

このレシピのキーワード

とりひき肉

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