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トマトとシラスとポーチドエッグのサラダ
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トマトとシラスとポーチドエッグのサラダ-レシピのメイン写真

トマトとシラスとポーチドエッグのサラダ

つつみつ
つつみつ @cook_40269732

トマトがメインのサラダを作りたくて。
少しスパイシーなトマトサラダです。
しらすの塩分とオリーブオイルでもイケます
このレシピの生い立ち
トマトが食べたい！しらすも食べたい！
サラダも作らなきゃ…一緒にしちゃえ〜
そんな感じで生まれました

トマトがメインのサラダを作りたくて。
少しスパイシーなトマトサラダです。
しらすの塩分とオリーブオイルでもイケます
このレシピの生い立ち
トマトが食べたい！しらすも食べたい！
サラダも作らなきゃ…一緒にしちゃえ〜
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トマトとシラスとポーチドエッグのサラダ

つつみつ
つつみつ @cook_40269732

トマトがメインのサラダを作りたくて。
少しスパイシーなトマトサラダです。
しらすの塩分とオリーブオイルでもイケます
このレシピの生い立ち
トマトが食べたい！しらすも食べたい！
サラダも作らなきゃ…一緒にしちゃえ〜
そんな感じで生まれました

トマトがメインのサラダを作りたくて。
少しスパイシーなトマトサラダです。
しらすの塩分とオリーブオイルでもイケます
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サラダも作らなきゃ…一緒にしちゃえ〜
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材料

  • サニーレタス 5枚程度
  • トマト 2個
  • しらす 一掴み
  • フライドオニオン 少々…なければ
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ○唐辛子オリーブオイル 回しかけ×2
  • △オリーブオイル 回しかけ×2
  • △ラー油 回しかけ
  • たまご 1個
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    サニーレタスを食べやすいサイズにちぎる。
    トマトは、①くし形切り、②角切りにそれぞれ切る

  2. 2

    サニーレタスにトマトを乗せる。しらすを乗せる。フライドオニオンを乗せる。玉ねぎの時は角切りトマトの下敷きに

  3. 3

    ○もしくは△のオリーブオイルを回しかける

    • トマトとシラスとポーチドエッグのサラダ作り方3写真
  4. 4

    マグカップにたまごを割り入れてレンジで500W1分10秒してポーチドエッグを作り、トッピングして完成

コツ・ポイント

シンプルがいい場合は、しらすを多めに乗せてしらすの塩分とオリーブオイルのドレッシングでどうぞっ

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つつみつ
つつみつ @cook_40269732
2014/06/23 12:07に公開

このレシピのキーワード

サラダ しらす トマト サニーレタス 卵 玉ねぎ トウガラシ

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