ゴーヤーツナサラダ ハナブライ @cook_40215919 シャキシャキして美味いですこのレシピの生い立ちゴーヤーの消費！！ もっと読む シャキシャキして美味いですこのレシピの生い立ちゴーヤーの消費！！ もっと読む ゴーヤーツナサラダ ハナブライ @cook_40215919 シャキシャキして美味いですこのレシピの生い立ちゴーヤーの消費！！ もっと読む シャキシャキして美味いですこのレシピの生い立ちゴーヤーの消費！！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤー 1本 ツナ缶 1〜1/2缶 マヨネーズ お好み量 ごま お好み量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤーを縦半分に切り、薄く半月切りスライサーでもよい 2 水にさらして3時間ほど冷蔵庫へ、冷蔵庫で冷やすとパリパリします氷水もいいですが水にさらしてたほうが青臭さが無くなります 3 しっかり水を切り、ツナ缶1〜1/2いれマヨネーズと和えます(ツナの量もお好みで) コツ・ポイント サッパリしてて美味しくいただけますその他ドレッシングなどでもOK！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19928536 コピーしました！ ハナブライ @cook_40215919 2014/06/27 07:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理がストレス発散に一番な私。お味は好みで未知数ですが（笑）・・・ゆくゆく、小さな店を持つのが目標です。皆様のレシピを参考に勉強させていただきます（＾ー＾）では、よろしくお願いしま～す。 もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ ゴーヤ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 餃子とトマトとアボカドの謎コラボ(試作) 夕飯や副菜おつまみに。シャキシャキ梨の大葉豚巻き ❀発酵生姜❀きゅうりとささみの白だし味噌和え🥒 【幸せ！秋味】栗の渋皮煮 【徳用】アイスクリームフルーツバスケット【安い】 ＊一番美味しい♡ツナサンドイッチ＊ 簡単にあと一品☆もやしと豆苗のナムル 簡単ふわふわオムライス+デミグラスソース ＊茹で方＆保存法！小松菜・ほうれん草＊ 簡単オムライス☆きのこソース Vermont Cheddar Stuffed Meatballs with baked spaghetti. Cheesy Chicken and Mushrooms CoCo fresh spritz Chocolaty Goodness Mike's EZ Old Fashion Meatloaf インド風ナン（手ごねでナンの作り方） レタスとカニカマで♬簡単マカロニサラダ 牛スジ肉でホロホロビーフシチュー♡圧力鍋 子ども大好き卵稲荷 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19928536
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