わかめとツナときゅうりの中華風♡サラダ
ひとあゆ33 @cook_40069573
火を使わず、簡単に作れます！栄養もあるので、副菜にもおすすめ( ´ ▽ ` )ﾉツナが入った子供にも食べやすいサラダ♡
このレシピの生い立ち
サラダが好きなのに、いつも市販のドレッシングを使用…どうせなら、自分でも作れないかと試してみました。
わかめとツナときゅうりの中華風♡サラダ
火を使わず、簡単に作れます！栄養もあるので、副菜にもおすすめ( ´ ▽ ` )ﾉツナが入った子供にも食べやすいサラダ♡
このレシピの生い立ち
サラダが好きなのに、いつも市販のドレッシングを使用…どうせなら、自分でも作れないかと試してみました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりと人参は、スライサーに斜めに当てて、薄くスライスして、細めの千切りに切る。
- 2
わかめは水に漬けて塩抜きをしてよく洗ったら、食べやすい大きさに切る。ツナは油を切っておく。
- 3
ボールに調味料を入れて混ぜ、1と2を入れて混ぜ合わせる。
- 4
お皿に盛り付け出来上がり(´◡`๑) ♡今回は、撮影用に上にすりごまを少しかけました。
-
- 5
時間が経つと、水気が出ちゃいます。冷蔵庫で保存したい場合には、きゅうりに塩少々を振り、絞って水気を出した方がいい。
- 6
↑の場合は、きゅうりのシャキシャキ感が減ります( ；∀；)スライサーではなく、包丁を使用して太めの千切りにしてください。
- 7
♡コーンを入れても美味しい♡
その場合、甘いようなら塩少々を足してもいいかな。味をみながら、調整して下さいね^ ^ - 8
6/26、材料の水小さじ1を削除しました。きゅうり自体の水分があるため。印刷して下さった方すみません(*_*)
コツ・ポイント
人参は生のままで、食感よくいただきます。ごま油とにんにく入りの中華風のサラダ♡ごま好きな方は、もっと入れてもいいかもヾ(*´▽｀*)ﾉ
混ぜ合わせることで、全体に味が行き渡ります。乾燥わかめでも大丈夫！商品記載に従い、生食用に戻してね。
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