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ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎
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ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎-レシピのメイン写真

ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎

wakanababy
wakanababy @cook_40270768

カレー味でご飯にぴったり!
このレシピの生い立ち
カレー粉が余っていたことと、ちょっと食欲が落ちていたときに作りました✳︎

カレー味でご飯にぴったり!
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ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎

wakanababy
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カレー粉が余っていたことと、ちょっと食欲が落ちていたときに作りました✳︎

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • もやし 1袋
  • にんじん 1/2
  • 豚挽肉 100g
  • カレー粉(フレーク) 大さじ1
  • 塩・コショウ 適量
  • サラダ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを食べやすいように一口サイズの半月切り、ピーラーで等間隔でむいたら、水にさらしておきます。

    • ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎作り方1写真
  2. 2

    フライパンで油を熱したら、挽き肉を塩・コショウで軽く味付け、よく火が通ったらズッキーニを投入します。

    • ズッキーニとたっぷり野菜のカレー炒め✳︎作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニの色がほんのり変わったら、もやしとにんじんをさっと炒めて、カレーフレークで味付け。

  4. 4

    焦がさないように混ぜ炒めたら、完成✳︎

コツ・ポイント

ココナッツや生クリームで味を整えても美味しいかも✳︎

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wakanababy
wakanababy @cook_40270768
2014/06/22 10:31に公開

このレシピのキーワード

カレー 炒めもの もやし にんじん ズッキーニ お肉 豚ひき肉 カレー粉

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