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粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ
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粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ-レシピのメイン写真

粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ

ippmii
ippmii @cook_40069743

お豆腐屋さんで分けてもらえる生おからがベストですが今回は"粉末おから”で~♪
このレシピの生い立ち
生おからがお豆腐屋さんにないときに偶然「粉末おから」を見つけてつかってみました。豆乳、牛乳さえあれば、おからサラダができるので便利に使ってます^^

お豆腐屋さんで分けてもらえる生おからがベストですが今回は"粉末おから”で~♪
このレシピの生い立ち
生おからがお豆腐屋さんにないときに偶然「粉末おから」を見つけてつかってみました。豆乳、牛乳さえあれば、おからサラダができるので便利に使ってます^^

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粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ

ippmii
ippmii @cook_40069743

お豆腐屋さんで分けてもらえる生おからがベストですが今回は"粉末おから”で~♪
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生おからがお豆腐屋さんにないときに偶然「粉末おから」を見つけてつかってみました。豆乳、牛乳さえあれば、おからサラダができるので便利に使ってます^^

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材料

  1. 粉末おから 30g
  2. 豆乳 100~120g
  3. にんじん 1/3本
  4. きゅうり 1/2本
  5. 玉ねぎスライス 1/4玉
  6. スライスハム 薄切り4枚
  7. ●レモン汁 小さじ1
  8. ●砂糖 小さじ1
  9. ●オリーブオイル 小さじ2
  10. ○塩 適量
  11. ○コショウ 適量
  12. ○マヨネーズ 適量
  13. ◎しょうゆ 数滴
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作り方

  1. 1

    今回はこの“おからパウダー"を使ってポテサラ風、おからサラダを作ります。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方1写真
  2. 2

    粉末のおから30gに対して豆乳100~120gを入れて戻します。野菜やハムの具材はお好みでカットして準備しておきます。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方2写真
  3. 3

    戻したおから(お水でも戻せますが、水っぽく感じてしまうので豆乳か牛乳がお勧めです)に●調味量で下味をつけておきます。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方3写真
  4. 4

    おからの準備が出来ましたら、ハムもお好みで刻んで、先ほどの野菜と共にボウルへ。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方4写真
  5. 5

    適量のマヨネーズでお好みの具合に調整しながら全体を混ぜ合わせます。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方5写真
  6. 6

    最後に塩コショウで味を整えて完成です! 数滴、お好みでお醤油を垂らすとお味が締まります。

    • 粉末おからで簡単 ポテサラ風おからサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

生おからの時も同じで、おからを電子レンジで3分チン♪した後あたたかいうちにはじめの下味をつけて、粗熱がとれたら、あとは同じように具材を混ぜて出来上がりです! 冷蔵庫でしばらく寝かした後のほうが野菜も馴染んで更に美味しく感じます♪

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ippmii
ippmii @cook_40069743
2014/06/25 16:07に公開

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