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ねばねば丼
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ねばねば丼-レシピのメイン写真

ねばねば丼

BEAM☆キッチン
BEAM☆キッチン @cook_40101446

簡単・時短ですが、納豆とめかぶで豊富な栄養素を摂取することができます。
このレシピの生い立ち
東大阪地域活動栄養士会からご提供いただきました。
納豆にはカルシウムとたんぱく質が、めかぶには食物繊維とミネラルが豊富に含まれています。
栄養満点なねばねば丼は、朝食にピッタリです!

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栄養満点なねばねば丼は、朝食にピッタリです!

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簡単・時短ですが、納豆とめかぶで豊富な栄養素を摂取することができます。
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納豆にはカルシウムとたんぱく質が、めかぶには食物繊維とミネラルが豊富に含まれています。
栄養満点なねばねば丼は、朝食にピッタリです!

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材料

1人分
  • ご飯 茶碗1杯分
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • 大根おろし 大さじ2
  • 焼きのり お好みで
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作り方

  1. 1

    納豆は付け合わせのたれを入れ、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ①、めかぶ、大根おろしを混ぜ合わせてご飯の上にのせる。

  3. 3

    お好みで焼きのりをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

火を使わないので、お子様でも簡単に作ることができます。

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BEAM☆キッチン
BEAM☆キッチン @cook_40101446
2019/08/20 02:40に公開

このレシピのキーワード

丼 海苔 大根おろし 納豆 ご飯 めかぶ

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