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レンジで簡単 豆乳スープ
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レンジで簡単 豆乳スープ-レシピのメイン写真

レンジで簡単 豆乳スープ

女子力が欲しい人
女子力が欲しい人 @cook_40272383

電子レンジで簡単！調理時間3分のズボラでも大丈夫な脂肪燃焼ダイエットスープです！
このレシピの生い立ち
ダイエットスープを作りたくても鍋で加熱するのめんどくさくてこうなりました。笑

電子レンジで簡単！調理時間3分のズボラでも大丈夫な脂肪燃焼ダイエットスープです！
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ダイエットスープを作りたくても鍋で加熱するのめんどくさくてこうなりました。笑

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女子力が欲しい人 @cook_40272383

電子レンジで簡単！調理時間3分のズボラでも大丈夫な脂肪燃焼ダイエットスープです！
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ダイエットスープを作りたくても鍋で加熱するのめんどくさくてこうなりました。笑

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材料

1人前
  • 豆乳(今回は無調整を使いました) 200ml
  • 中華だし 小さじ1
  • マジックソルト(塩コショウでも可) 少々
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作り方

  1. 1

    紙パックの豆乳を電子レンジ可の容器に移す
    (私は200ml紙パック無調整豆乳で作りました)

  2. 2

    そこに他2つを入れて少し混ぜる

  3. 3

    電子レンジ500Wで2分加熱で完成です！

コツ・ポイント

中華だし(中華あじ)じゃなくても鶏ガラでも応用できると思います！
混ぜる時ダマっぽくなりますが大丈夫です！
具はネギやきのこ類を入れてもダイエットによいです！

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女子力が欲しい人
女子力が欲しい人 @cook_40272383
2019/08/11 15:05に公開

このレシピのキーワード

スープ 豆乳

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