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離乳食中期~後期 野菜たっぷりオムレツ
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離乳食中期~後期 野菜たっぷりオムレツ-レシピのメイン写真

離乳食中期~後期 野菜たっぷりオムレツ

ariescount
ariescount @cook_40272529

簡単つかみ食べ料理完成!
ミンチやシラスなど追加してもOK。
残った分はマヨネーズやチーズを掛けてママ用に!
このレシピの生い立ち
だんだん好き嫌いの出てきた頃、細かく刻んで混ぜてみたらぱくぱく食べてくれました٩( *˙0˙*)۶

それに朝から子供用、自分用に色々作るのも面倒で・・・・・。一気に作って、残りはトーストと一緒にママが食べています。

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ミンチやシラスなど追加してもOK。
残った分はマヨネーズやチーズを掛けてママ用に!
このレシピの生い立ち
だんだん好き嫌いの出てきた頃、細かく刻んで混ぜてみたらぱくぱく食べてくれました٩( *˙0˙*)۶

それに朝から子供用、自分用に色々作るのも面倒で・・・・・。一気に作って、残りはトーストと一緒にママが食べています。

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離乳食中期~後期 野菜たっぷりオムレツ

ariescount
ariescount @cook_40272529

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ミンチやシラスなど追加してもOK。
残った分はマヨネーズやチーズを掛けてママ用に!
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だんだん好き嫌いの出てきた頃、細かく刻んで混ぜてみたらぱくぱく食べてくれました٩( *˙0˙*)۶

それに朝から子供用、自分用に色々作るのも面倒で・・・・・。一気に作って、残りはトーストと一緒にママが食べています。

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ミンチやシラスなど追加してもOK。
残った分はマヨネーズやチーズを掛けてママ用に!
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だんだん好き嫌いの出てきた頃、細かく刻んで混ぜてみたらぱくぱく食べてくれました٩( *˙0˙*)۶

それに朝から子供用、自分用に色々作るのも面倒で・・・・・。一気に作って、残りはトーストと一緒にママが食べています。

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材料

子供1人、大人1人分
  • 人参(みじん切り) 4分の1本
  • 玉ねぎ(みじん切り) 6分の1個
  • ほうれん草(あらみじん) 2~3本
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎを耐熱皿に入れてしんなりするまでチン。600wで3分程?

  2. 2

    ほうれん草も耐熱皿に入れて600wで1分程チン。

  3. 3

    ボールに材料を全て投入

  4. 4

    熱したフライパンに①を流し入れ、弱火にかけ、フタをする。

  5. 5

    焼き面の様子を見ながら、きつね色に近くなったら裏返し引き続き弱火。

  6. 6

    両面焼き終わったらカットして盛りつけ。

コツ・ポイント

野菜は予め熱して柔らかく。
弱火でじっくり焼きましょう。

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ariescount
ariescount @cook_40272529
2017/11/30 04:34に公開

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