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黄金比率のグリーンスムージー
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黄金比率のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

黄金比率のグリーンスムージー

oryhal
oryhal @cook_40239604

グリーンスムージーを色々試した結果、この配分が一番美味しかった！りんごの代わりにキウイ一個にしても美味♡
このレシピの生い立ち
色々試した結果これが一番！

グリーンスムージーを色々試した結果、この配分が一番美味しかった！りんごの代わりにキウイ一個にしても美味♡
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黄金比率のグリーンスムージー

oryhal
oryhal @cook_40239604

グリーンスムージーを色々試した結果、この配分が一番美味しかった！りんごの代わりにキウイ一個にしても美味♡
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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • りんご 半分
  • ほうれん草 ひとつかみ
  • 豆乳 200cc-250cc
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむいて四等分に切って冷凍しておく。

  2. 2

    ほうれん草も水で洗って適当に切って冷凍しておく。

  3. 3

    冷凍バナナ一本分、リンゴ半分、冷凍ほうれん草ひとつかみ、豆乳をミキサーにかける。

    • 黄金比率のグリーンスムージー作り方3写真
  4. 4

    できあがり

    • 黄金比率のグリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

バナナとほうれん草は買ってきた日に適当に切って冷凍しておく。ミキサーにかけたらすぐ飲む！

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oryhal
oryhal @cook_40239604
2016/03/06 12:40に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ ほうれん草

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