鶏肉とネギの豆腐クリームグラタン♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
話題入り！
少しカロリーが高いグラタンだけどらベシャメルソースを豆腐で^ ^！とっても簡単でヘルシーに仕上がりますよ！
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってベシャメルソースを作って＊
いつも食べているグラタンのカロリーを下げたいと思った時、豆腐を使って試作品として作ったのがこれ！とっても美味しく出来上がりました*\(^o^)/*子供から好かれる味ですよっ！
鶏肉とネギの豆腐クリームグラタン♡
話題入り！
少しカロリーが高いグラタンだけどらベシャメルソースを豆腐で^ ^！とっても簡単でヘルシーに仕上がりますよ！
このレシピの生い立ち
豆腐を使ってベシャメルソースを作って＊
いつも食べているグラタンのカロリーを下げたいと思った時、豆腐を使って試作品として作ったのがこれ！とっても美味しく出来上がりました*\(^o^)/*子供から好かれる味ですよっ！
作り方
- 1
＊豆腐クリームベシャメルソース
豆腐をつぶしてなめらかにします。♡の調味料を入れて混ぜてソースの完成*\(^o^)/* -
- 2
フライパンに油を注ぎ、鶏肉とネギを炒めます！火が通ったら、作った豆腐クリームソースを入れます！とろけるチーズもいれます。
-
- 3
200度のオーブンで予熱します！あらかじめしておいてもいいと思います^ ^
- 4
グラタン皿に合わせた具材を入れ、上からチーズをトッピングします。200度のオーブンで15分！チーズに焦げ目ができたら…
-
- 5
完成でーす*\(^o^)/*
とても簡単にできましたよ！ -
コツ・ポイント
隠し味に味噌を入れること！コクがでますよ！小麦粉を一切使わないで作れるソースです！パスタにも合うしいろんな野菜で試してグラタンを作るのもよし！パンやピラフの上からかけても美味しく出来上がりますよ*\(^o^)/*お試しあれ♡
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単！スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で！簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント＆お写真お待ちしてます🙇♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19939365
