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おでんリメイク筑前煮
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おでんリメイク筑前煮-レシピのメイン写真

おでんリメイク筑前煮

資生堂ハラハチ習慣
資生堂ハラハチ習慣 @cook_40239546

前日に作りすぎたおでんをアレンジすることで、飽きずにペロリと食べられてしまうお役立ちレシピです。

このレシピの生い立ち
ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。

前日に作りすぎたおでんをアレンジすることで、飽きずにペロリと食べられてしまうお役立ちレシピです。

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ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。

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おでんリメイク筑前煮

資生堂ハラハチ習慣
資生堂ハラハチ習慣 @cook_40239546

前日に作りすぎたおでんをアレンジすることで、飽きずにペロリと食べられてしまうお役立ちレシピです。

このレシピの生い立ち
ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。

前日に作りすぎたおでんをアレンジすることで、飽きずにペロリと食べられてしまうお役立ちレシピです。

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ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。

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材料

1人分
  • おでんの具
  • 卵 1/2個
  • 黒ごま 少量
  • ちくわ 1本
  • A こんにゃく 30g
  • A 大根 30g
  • A ごぼう 30g
  • 焼き鳥缶(たれ) 小1/2缶
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作り方

  1. 1

    たまごにごまを振り、ちくわは半分にカットして手前からしっかり巻いて串を刺す。

  2. 2

    Aの材料はすべて1.5cm角に切り、焼き鳥缶と一緒に炒め煮にする。

  3. 3

    ★このメニューのリメイク前のレシピはこちら!塩麹だしのヘルシーおでん&豆乳プリン→ID:19941406

コツ・ポイント

具沢山で満腹感の感じやすいおでんは夜ごはんの強い味方。好きな具材を足していくと、ついつい多めに作ってしまうことも。そんなおでんを翌日のお弁当として生まれ変わらせるリメイクレシピです。

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資生堂ハラハチ習慣
資生堂ハラハチ習慣 @cook_40239546
2016/04/14 07:47に公開
食事を我慢するダイエットは、何かとストレスが溜まるもの。食事をおいしく満足して食べたい!そんなアナタにオススメなのがこの「ハラハチレシピ」。いつもの腹八分目の食事量なのに、満腹感・栄養バランス満点♪健康的にダイエットを続けられますよ❤︎
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このレシピのキーワード

煮物 おでん 大根 缶詰 ごぼう こんにゃく 卵 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19939452
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