簡単　白菜大量消費用ダイエット♪

簡単　白菜大量消費用ダイエット♪-レシピのメイン写真

簡単　白菜大量消費用ダイエット♪

ぺいのキッチン @cook_40114303

簡単、誰でも出来ます。
このレシピの生い立ち
白菜消費に。
50ｇ食べても50カロリー。
痩せます。
夜食にストレスなく利用してます。

簡単、誰でも出来ます。
このレシピの生い立ち
白菜消費に。
50ｇ食べても50カロリー。
痩せます。
夜食にストレスなく利用してます。

もっと読む

簡単　白菜大量消費用ダイエット♪

ぺいのキッチン @cook_40114303

簡単、誰でも出来ます。
このレシピの生い立ち
白菜消費に。
50ｇ食べても50カロリー。
痩せます。
夜食にストレスなく利用してます。

簡単、誰でも出来ます。
このレシピの生い立ち
白菜消費に。
50ｇ食べても50カロリー。
痩せます。
夜食にストレスなく利用してます。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

白菜 200ｇ
ノンオイル青じそドレッシング 30ｃｃ

レシピを保存

作り方

1

シリコンスチーマーに洗って手でちぎった白菜を入れ、600ｗで5分チンし、水けをきる。
2

1を放置する。しばらくしてからまた水けを切る。その後青じそドレッシングをかけ混ぜ冷蔵庫で冷やす。
3

夜食がほしい時はこちらのみで対応。
そのおかげで1週間で3キロ痩せました＾＾

コツ・ポイント

誰でも出来ます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ぺいのキッチン @cook_40114303

2016/03/07 14:26に公開

簡単な物しか作れませんが、子供が気に入った物だけ紹介します＾＾基本的に自分の記憶用です。

もっと読む

このレシピのキーワード

似たレシピ

その他のレシピ