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空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング
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空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング-レシピのメイン写真

空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング

ＫＵＮＩちゃん
ＫＵＮＩちゃん @cook_40038136

亜麻仁油を使った簡単ドレッシングで和えるだけ（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
身体に良いと言われている
亜麻仁油を使った簡単レシピです。

亜麻仁油を使った簡単ドレッシングで和えるだけ（≧∇≦）
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空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング

ＫＵＮＩちゃん
ＫＵＮＩちゃん @cook_40038136

亜麻仁油を使った簡単ドレッシングで和えるだけ（≧∇≦）
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亜麻仁油を使った簡単ドレッシングで和えるだけ（≧∇≦）
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材料

2人分
  • 空豆 20粒くらい
  • トマト 1個
  • 塩(茹で用) 適量
  • ドレッシング
  • 亜麻仁油 大さじ1
  • ポン酢 大さじ1
  • ブラックペッパー 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    空豆は、サヤから出して塩茹でし、皮をむく

  2. 2

    トマトは適当な大きさにカットする

    • 空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング作り方2写真
  3. 3

    空豆とトマトを、亜麻仁油とポン酢で和える

    • 空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング作り方3写真
  4. 4

    ブラックペッパーと塩で味を調える

    • 空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング作り方4写真
  5. 5

    今回、使用した
    亜麻仁油とポン酢

    • 空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング作り方5写真
  6. 6

    盛り付け例

    • 空豆のサラダ ♡ 亜麻仁油ドレッシング作り方6写真

コツ・ポイント

特にナシです(^^;;
混ぜ混ぜするだけの 超簡単な一品です♡

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ＫＵＮＩちゃん
ＫＵＮＩちゃん @cook_40038136
2016/05/22 12:05に公開
食育メニュープランナー 藤波久仁子くにちゃんのお弁当ぎゃらりー みえこども新聞『キャラ弁づくりにチャレンジ』給食ひろば『食材百科事典』ホットケーキミックスを使ったレシピが多数雑誌掲載地元の食材『桑名もち小麦』を使ったレシピ考案者としてメ～テレ ドデスカ！に出演CBCラジオ『キラママcafe』出演 etc.
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このレシピのキーワード

サラダ トマト そらまめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19940537
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