鶏胸肉を一口大に切り、塩コショウして小麦粉をまぶす。

フライパンに油を入れて焼く。
焼いてる間に、野菜を切る。
鶏肉に火が通ったら一度取り出す。

次に野菜を炒める。
鶏ガラスープの素を入れる。
軽く炒めたら、☆を入れる。

野菜がしんなりしたら
鶏肉を入れて煮からめる。