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にんじんの豆乳ポタージュ
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にんじんの豆乳ポタージュ-レシピのメイン写真

にんじんの豆乳ポタージュ

Haikubona
Haikubona @cook_40064191

パンのサイドディッシュとして、簡単にすぐ作れるよう、家にあるもので工夫しました。
このレシピの生い立ち
晩ごはんを簡単にサンドイッチにすると、物足りないのか、食後にお菓子を食べてしまうので、今日はちゃんと、献立っぽく。おかげでおなかがいっぱいで、別腹(?)は防げました。

鈴蘭をまとふをとめの永き夢

パンのサイドディッシュとして、簡単にすぐ作れるよう、家にあるもので工夫しました。
このレシピの生い立ち
晩ごはんを簡単にサンドイッチにすると、物足りないのか、食後にお菓子を食べてしまうので、今日はちゃんと、献立っぽく。おかげでおなかがいっぱいで、別腹(?)は防げました。

鈴蘭をまとふをとめの永き夢

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にんじんの豆乳ポタージュ

Haikubona
Haikubona @cook_40064191

パンのサイドディッシュとして、簡単にすぐ作れるよう、家にあるもので工夫しました。
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晩ごはんを簡単にサンドイッチにすると、物足りないのか、食後にお菓子を食べてしまうので、今日はちゃんと、献立っぽく。おかげでおなかがいっぱいで、別腹(?)は防げました。

鈴蘭をまとふをとめの永き夢

パンのサイドディッシュとして、簡単にすぐ作れるよう、家にあるもので工夫しました。
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晩ごはんを簡単にサンドイッチにすると、物足りないのか、食後にお菓子を食べてしまうので、今日はちゃんと、献立っぽく。おかげでおなかがいっぱいで、別腹(?)は防げました。

鈴蘭をまとふをとめの永き夢

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材料

作りやすい分量
  • にんじん 1本(200gくらいの)
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • プチトマト 小さめ4個
  • 水 100㏄
  • 豆乳(無調整) 200㏄
  • オリーブ油 小さじ1
  • ブイヨン 1個
  • 塩、こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    オリーブ油を鍋に入れて温め、薄切りにしたにんじんと玉ねぎを入れて、炒めます。弱中火にして、焦げ付き注意。

  2. 2

    鍋の具に火が通ってしんなりしてきたら、プチトマトを加え、つぶすようにしてさらに炒めます。

  3. 3

    水とブイヨンを入れ、火を強くして煮立たせます。野菜が柔らかくなったら鍋を火から下して粗熱を取ります。

  4. 4

    鍋に豆乳を入れ、ハンドブレンダ—で撹拌し、滑らかになったら出来上がりです。味見をして、塩加減を調整します。

  5. 5

    塩を足したら、またちょっと撹拌してね。

  6. 6

    仕上げに、ハーブなんか散らすといいですね!

  7. 7

    そんなもん、うちにはないのでいつものように胡椒を引きました。

コツ・ポイント

二人分くらいにはなりそうな量です。
うちはハンドブレンダ—なので、ブイヨンスープの時点では水分が少ないので、豆乳を入れた後で撹拌しましたが、ミキサーのお宅なら、撹拌の後に豆乳でも問題ないですよね?

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Haikubona
Haikubona @cook_40064191
2016/05/23 21:39に公開
弁当女子(?)で俳句女子(最近サボり気味)!
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 にんじん ミニトマト 玉ねぎ

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