オクラの豚肉巻き巻き甘辛煮。

maiky
maiky @cook_40063158

ゴハンたくさんいけます!!オクラの食感が楽しいですよ♪
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらいオクラ巻きにはまりました♪

オクラの豚肉巻き巻き甘辛煮。

ゴハンたくさんいけます!!オクラの食感が楽しいですよ♪
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材料

2人前
  1. 豚ももしゃぶしゃぶ用肉 8枚
  2. オクラ 8本
  3. 醤油 大1
  4. 大1
  5. みりん 大1

作り方

  1. 1

    豚もも肉をくるくるオクラに巻く。細いほうと細いほうを最初に巻き始めるときれいに巻けます。

  2. 2

    胡麻油をフライパンにしきならべて蓋をして弱火で蒸し焼きにする。時々くるくる回して焼く。

  3. 3

    蓋をとり調味料を全て入れてなじませてたれを煮詰める。

コツ・ポイント

最初蒸し煮することです。

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maiky
maiky @cook_40063158
に公開
2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆A型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな^^♪
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